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Originaltitel:
Positive Nutrition: Strategic Eating to Upgrade Your Health and Energy
Inhalt des Buches:
Unser Leben wird immer hektischer und wir stellen fest, dass wir nicht mehr die nötige Energie haben, um mitzuhalten.
Wie wäre es, wenn wir die Energie, die wir brauchen, einfach nur durch das Verstehen der Regeln und einen strategischen Ernährungsplan gewinnen könnten, der konkrete Ergebnisse liefert? Kate Cook liefert einen bodenständigen, nüchternen Ansatz für eine gesunde Ernährung. Da es so viel Verwirrung um Diät, Lebensmittel und Essen gibt, zielt dieses Buch darauf ab, eine klare Essensstruktur zu schaffen, die den Leser befähigt, kluge und nährende Entscheidungen in Bezug auf Lebensmittel zu treffen, sowohl für die Dynamik der Arbeit als auch für ein konzentriertes Leben.
