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Positive Habit - 6 Steps for Transforming Negative Thoughts to Positive Emotions
Liebe, Gelassenheit, Zuversicht, Dankbarkeit, Hoffnung und Glück: Das sind die sechs Emotionen, die unser Denken in eine positive Richtung lenken, statt in eine negative. Wäre es nicht schön, diese positiven Emotionen öfter zu spüren? Mit Fiona Brennans ultimativem Handbuch für den Geist können Sie das jetzt.
Mit einem Kapitel zu jeder Emotion und praktischen Schritten, wie man sie kultivieren kann, nutzt dieser tiefgründige, praktische Plan Achtsamkeit, Gewohnheit, positive Psychologie und Neurowissenschaft. Er zeigt Ihnen, wie Sie Ihr Gehirn darauf trainieren können, negative Gedanken mit Mut und Liebe anzunehmen und sie in positive Gedanken umzuwandeln.
Begleitet von einem Audio-Hypnotherapie-Meditationsplan, für den Sie nur wenige Minuten pro Tag benötigen, aufgeteilt auf morgens und abends, wird dieses Buch Ihre geistige Gesundheit verändern - es funktioniert sogar im Schlaf. Bei wiederholter Anwendung werden Sie sich von unnötiger Negativität und Stress befreien, friedlich schlafen und glücklich aufwachen, während Sie die positive Gewohnheit entwickeln.
| ISBN: | 9780717183302 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | 6 Steps for Transforming Negative Thoughts to Positive Emotions |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 288 |
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