Bewertung:
Barbara Fredricksons Buch „Positivität“ ist eine umfassende, wissenschaftlich fundierte Untersuchung positiver Emotionen und ihrer Auswirkungen auf das menschliche Wohlbefinden. Es bietet praktische Strategien zur Steigerung der Positivität und betont die Bedeutung des Verhältnisses zwischen positiven und negativen Emotionen für das allgemeine Wohlbefinden. Obwohl das Buch wegen seiner empirischen Grundlage und seiner umsetzbaren Ratschläge sehr geschätzt wird, empfanden einige Leser es als zu lang und gelegentlich repetitiv.
Vorteile:Das Buch ist gut recherchiert und wissenschaftlich fundiert und liefert überzeugende Beweise für die Vorteile positiver Emotionen. Es ist praktisch, leicht zu lesen und bietet umsetzbare Strategien zur Verbesserung der psychischen Gesundheit und der Beziehungen. Viele Leserinnen und Leser berichteten von transformativen Effekten auf ihre Lebenseinstellung und ihr Wohlbefinden, wodurch die Konzepte nachvollziehbar und im Alltag anwendbar wurden.
Nachteile:Einige Leser fanden das Buch zu lang, mit unnötigen Anekdoten und Redundanzen im Text. Einige meinten, es fehle an Tiefe bei der Behandlung ernsthafter psychologischer Themen oder es enthalte allgemeine Ratschläge. Außerdem wurde kritisiert, dass sich die Autorin auf ihre Forschung konzentriert und nicht auf praktische Selbsthilfetechniken für Menschen, die vor großen Herausforderungen im Leben stehen.
(basierend auf 215 Leserbewertungen)
Positivity - Groundbreaking Research to Release Your Inner Optimist and Thrive
Auf der Grundlage von mehr als zwanzig Jahren wissenschaftlicher Forschung über positive Emotionen zeigt uns der Autor, dass es bei der Erlangung von Positivität nicht darum geht, eine nervige und unnatürlich fröhliche "Pollyanna" zu sein.
Es geht darum, das "3:1-Verhältnis" zwischen positiven und negativen Emotionen in die Praxis umzusetzen.
| ISBN: | 9781851687909 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | Groundbreaking Research to Release Your Inner Optimist and Thrive |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2011 |
| Seitenzahl: | 288 |
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