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Practical Guide to Mindfulness-Based Compassionate Living - Living with Heart
A Practical Guide to Mindfulness-Based Compassionate Living: Leben mit Herz ist ein Schritt-für-Schritt-Leitfaden für alle, die ihre Achtsamkeitsfähigkeiten mit Mitgefühl vertiefen möchten, um ein gesünderes, glücklicheres Leben und erfüllendere Beziehungen zu führen. Der Leitfaden bietet eine klare Struktur und gleichzeitig genügend Freiraum, um sich den individuellen Bedürfnissen anzupassen.
Er beginnt damit, dass man lernt, freundlich zu sich selbst zu sein, und erweitert dies dann, um zu lernen, freundlich zu anderen zu sein. Dieser Leitfaden besteht aus acht Kapiteln, die den acht Sitzungen des auf Achtsamkeit basierenden Trainingsprogramms für mitfühlendes Leben folgen. Um die Lernerfahrung zu verbessern, enthält dieses Buch zugängliche Transkripte und herunterladbare Audioübungen sowie Arbeitsblätter, um die Erfahrungen während der Übungen zu erkunden.
Es enthält auch Vorschläge zur Vertiefung der Praxis am Ende jeder Sitzung. A Practical Guide to Mindfulness-Based Compassionate Living erforscht die Wissenschaft des Mitgefühls auf leicht verständliche und umfassende Weise, die sowohl geschulten Fachleuten als auch Klienten oder allen, die ihre Achtsamkeitspraxis mit "Herzlichkeit" vertiefen möchten, gefallen wird.
| ISBN: | 9781138228931 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | Living with Heart |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 164 |
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