Bewertung:
Restoring Prana ist ein bahnbrechendes Buch, das alte yogische Praktiken mit dem modernen wissenschaftlichen Verständnis von Atem und Gesundheit verbindet. Es stellt gängige Missverständnisse über Pranayama in Frage und plädiert für einen minimalistischen Ansatz zur Atmung, der die Bedeutung des Kohlendioxid-Gleichgewichts und der richtigen Atemtechniken betont. Das Buch enthält umfassende Erklärungen, praktische Übungen und eine reiche Kombination aus Yogaphilosophie und Biomechanik. Es wird als unverzichtbare Lektüre für Yogalehrer, Therapeuten und alle, die an einer Verbesserung der Gesundheit ihrer Atemwege interessiert sind, gelobt.
Vorteile:⬤ Verbindet auf effektive Weise alte Yogalehren mit moderner Wissenschaft.
⬤ Bietet klare und umfassende Erklärungen zur Atemmechanik und -chemie.
⬤ Enthält praktische Übungen und Fallstudien, die das Verständnis verbessern.
⬤ Hinterfragt und entlarvt gängige Mythen über Pranayama und bereichert das Wissen des Lesers.
⬤ Sehr empfehlenswert für Yogalehrer, Therapeuten und allgemein an funktioneller Atmung interessierte Leser.
⬤ Einige Leser könnten die Tiefe des Buches und die wissenschaftliche Terminologie als dicht oder herausfordernd empfinden.
⬤ In einigen Rezensionen wird erwähnt, dass der Inhalt zwar solide ist, die Anwendung jedoch sorgfältiges Lesen und Üben erfordert, was manche Leser als entmutigend empfinden könnten.
⬤ Das Buch entspricht möglicherweise nicht den traditionellen Praktiken aller Yogaschulen oder Praktizierenden.
(basierend auf 36 Leserbewertungen)
Restoring Prana: A Therapeutic Guide to Pranayama and Healing Through the Breath for Yoga Therapists, Yoga Teachers, and Healthcare Pra
Eines der häufigsten Probleme, mit denen Klienten konfrontiert sind, ist ein Mangel an Energie, Vitalität oder Prana. Dieses Buch stellt einen einfachen, aber revolutionären Atemansatz vor, um das Gleichgewicht wiederherzustellen.
Auf der Grundlage der yogischen Lehren stellt dieser Text die Buteyko-Atemmethode als eine zeitgemäßere Art des Verständnisses der ursprünglichen Absicht von Pranayama vor. Anhand umfangreicher Recherchen stellt Robin Rothenberg fest, dass die alten Yogis, wie auch bei Dr. Buteykos Atemschulungstechnik, weniger und nicht mehr atmen vorgeschrieben haben.
Vedische Wissenschaft und Physiologie werden aufgeschlüsselt und auf zugängliche Weise erklärt. Das Buch präsentiert ein neues Verständnis und eine neue Anwendung der Atmung, um ein breites Spektrum von Beschwerden zu behandeln, darunter COPD, Asthma, Heuschnupfen, Autoimmunerkrankungen, Angstzustände, Schlafapnoe und neurologische Erkrankungen.
| ISBN: | 9781848194014 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 408 |
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