Prinzipien und Übungen für Fitness und Wellness

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Originaltitel:

Principles and Labs for Fitness and Wellness

Inhalt des Buches:

Nehmen Sie die Wellness-Herausforderung mit PRINCIPLES AND LABS FOR FITNESS AND WELLNESS, 16th Edition, an! Dieses Buch wurde entwickelt, um Ihnen dabei zu helfen, einen aktiven Lebensstil zu erreichen, und fordert Sie heraus, Ihr bestes Selbst zu sein und andere zu inspirieren, während Sie dabei sind.

Indem Sie die wichtigsten Techniken zur Verhaltensänderung anwenden und kleine Änderungen in Ihrem Leben vornehmen (und im Leben Ihrer zukünftigen Kunden, falls Sie sich für eine Fitnesskarriere entscheiden), verschwinden Hindernisse - zusammen mit schlechten Gewohnheiten. Dieses Buch gibt Ihnen auch die Werkzeuge an die Hand, um das richtige Trainingsprogramm für Ihre Werte zu erstellen, eine solide Ernährung zu wählen, Richtlinien zur Vorbeugung chronischer Krankheiten umzusetzen und alle Hindernisse zu überwinden, die einer persönlichen Veränderung im Wege stehen könnten.

Um Sie auf Ihrem Weg zu unterstützen, bietet PRINCIPLES AND LABS FOR FITNESS AND WELLNESS, 16. Auflage, interaktive Tools wie Übungsvideos, Online-Labore und Selbsteinschätzungen zur Aufrechterhaltung Ihres gesunden Lebensstils.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9780357727508
• Autor: Hoeger Wener W. K.
• Verlag: Cengage Learning
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2022
• Seitenzahl: 624