Bewertung:
Das Buch „Practicing Mental Illness“ von George Hofmann wird für seinen aufschlussreichen und neu ausgerichteten Ansatz zur psychischen Gesundheit gelobt, der die persönliche Befähigung und praktische Strategien in den Vordergrund stellt. Es ist sowohl für Menschen, die mit psychischen Erkrankungen zu kämpfen haben, als auch für ihre Familien zu empfehlen, da es eine Anleitung zur Bewältigung emotionaler Herausforderungen durch Meditation, Bewegung und sinnvolle Arbeit bietet.
Vorteile:⬤ Bietet tiefgreifende Ideen, die das Verständnis von psychischen Erkrankungen neu gestalten.
⬤ Bietet praktische Hilfsmittel zur Bewältigung von Problemen der psychischen Gesundheit, insbesondere zum Stressabbau.
⬤ Aus persönlicher Erfahrung geschrieben, was dem Leser hilft, sich weniger isoliert zu fühlen.
⬤ Ermutigt zur Selbstbestimmung statt zur Opferrolle.
⬤ Aufschlussreich für ein breites Publikum, auch für diejenigen, die nicht speziell mit psychischen Erkrankungen zu tun haben.
⬤ Einige Leser könnten bestimmte Konzepte als herausfordernd empfinden oder im Widerspruch zu ihren bestehenden Überzeugungen stehen.
⬤ Die Notwendigkeit von Wiederholungen bei der Anwendung der skizzierten Strategien mag nicht jeden ansprechen.
⬤ Manche können die persönlichen Erfahrungen des Autors nicht nachvollziehen oder finden sie zu intensiv.
(basierend auf 5 Leserbewertungen)
Practicing Mental Illness: Meditation, Movement and Meaningful Work to Manage Challenging Moods
Practicing Mental Illness ist ein Leitfaden für den Einsatz von Meditation, Bewegung und sinnstiftender Arbeit zur Bewältigung affektiver Störungen wie Depression, bipolare Störung und Angstzustände.
Es ist kein typisches Buch über Achtsamkeit, sondern erkennt an, wo Achtsamkeitspraktiken, wie sie heute gelehrt werden, hilfreich sein können, und wo Methoden und Lehren der populären Achtsamkeit für Menschen mit psychischen Erkrankungen sehr schädlich sein können. George Hofmann hat ein subversives Selbsthilfebuch geschrieben, das anerkennt, dass die niedrigen Erwartungen unserer Gesellschaft an Menschen mit Verhaltensauffälligkeiten zur Entstehung von psychischen Erkrankungen beitragen.
Er gibt dem Leser die notwendigen Werkzeuge an die Hand, um Verantwortung zu übernehmen und gesund zu werden und gesund zu bleiben. Schließlich stellt Practicing Mental Illness eine Methode vor, die Menschen mit affektiven Störungen helfen kann, bevorstehende Stimmungsschwankungen vorherzusagen und einzugreifen, um schädliche Emotionen abzuwehren und ein Gleichgewicht positiver geistiger und körperlicher Gesundheit zu erhalten.
| ISBN: | 9781789046267 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 208 |
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