Quanten-Wellness-Reinigung: Der 21-tägige Leitfaden zur Heilung von Geist, Körper und Seele

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,3 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch bietet ein umfassendes 21-Tage-Reinigungsprogramm, das vielen Lesern geholfen hat, ihre Gesundheit zu verbessern, Gewicht zu verlieren und eine gesündere Einstellung zum Essen zu entwickeln. Einige fanden das Programm jedoch zu streng oder zu kompliziert, vor allem in sozialen Situationen und bei Familienmahlzeiten.

Vorteile:

⬤ Gut geschrieben und leicht verständlich
⬤ hilft den Lesern, sich auf eine Diät einzulassen und Gewicht zu verlieren
⬤ bietet eine neue Sichtweise auf Essen und Gesundheit
⬤ enthält praktische Rezepte
⬤ ist gut für die Gesundheit der Verdauung und das allgemeine Wohlbefinden
⬤ hat Freunde und Familienmitglieder motiviert, es ebenfalls zu versuchen.

Nachteile:

⬤ Die Diät kann sehr streng und schwer durchzuhalten sein, vor allem für diejenigen, die familiäre oder soziale Verpflichtungen haben
⬤ einige Rezepte sind zeitaufwendig und komplex
⬤ viele detaillierte Informationen, die einige Leser als unnötig empfanden
⬤ Meditationsaspekte sind vielleicht nicht für jeden verständlich.

(basierend auf 81 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Quantum Wellness Cleanse: The 21-Day Essential Guide to Healing Your Mind, Body and Spirit

Inhalt des Buches:

Kathy Frestons Auftritt in der Oprah Winfrey Show veranlasste Oprah dazu, die in Quantum Wellness vorgestellte "21-Tage-Kur" durchzuführen, die sofort zu einem Bestseller und einem nationalen Trend wurde. Während ihrer 21-tägigen Diät berichtete Oprah täglich in ihrem Blog über ihre Fortschritte, was Millionen von Lesern faszinierte und einen Medienrummel auslöste.

Jetzt gibt Kathy Freston den Lesern mit The Quantum Wellness Cleanse die Werkzeuge an die Hand, die sie brauchen, um die 21-tägige Reinigungskur voll auszuschöpfen und motiviert zu bleiben. Dieser leicht verständliche Leitfaden enthält einen umfassenden Plan, mit dem wir unser Leben in jedem der Bereiche Körper, Geist und Seele umkrempeln können.

Dieser unentbehrliche Begleiter zeigt Tag für Tag, was man essen sollte, wie man mit den komplexen Gefühlen umgeht, die bei der Entgiftung auftreten, und wie man seine Energie völlig neu ausrichtet, damit das Leben einen neuen Schwung bekommt. Er bietet Rezepte, die sich beliebig kombinieren lassen, und beantwortet alle Fragen, die auftauchen können, damit wir unser Leben für immer verändern können.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781602860919
• Autor: Kathy Freston
• Verlag: Hachette Books
• Einband: Taschenbuch