Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird für seinen informativen und praktischen Ansatz zur Verbesserung der Lebergesundheit und des allgemeinen Wohlbefindens hoch gelobt. Es bietet wertvolle Vorschläge für die Ernährung und die Umstellung des Lebensstils, was es zu einer nützlichen Quelle für diejenigen macht, die ihre Gesundheitsreise beginnen. Einige Leser sind jedoch der Meinung, dass es dem Buch an Tiefe und Breite der Informationen mangelt, insbesondere für diejenigen, die eine weiterführende Anleitung suchen.
Vorteile:Informativ, praktisch, leicht verständlich, gut für Anfänger, bietet wertvolle Ernährungstipps und Rezepte, ermutigt zu klugen Ernährungsentscheidungen, wurde von qualifizierten Autoren geschrieben und betont die Schaffung einfacher Gewohnheiten.
Nachteile:Etwas repetitiv, lässt Tiefe und Gründlichkeit für fortgeschrittene Leser vermissen, konzentriert sich in erster Linie auf die Fettlebererkrankung und bietet möglicherweise nicht genügend detaillierte Informationen zu bestimmten medizinischen Bedingungen.
(basierend auf 9 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Regenerative Health: Discover Your Metabolic Type and Renew Your Liver for Life
Inhalt des Buches:
Die Autoren von Skinny Liver bieten einen neuen Blick auf Lebererkrankungen anhand von vier Krankheitsbildern und liefern praktische Pläne für die Lebergesundheit.
Ihre Leber spielt eine Schlüsselrolle für Ihre Gesundheit und beeinflusst chronische Entzündungen, die Gesundheit des Herzens, die geistige Gesundheit, die kognitive Gesundheit und die metabolische Gesundheit (einschließlich Typ-2-Diabetes). Doch die meisten Menschen sind sich ihrer Macht nicht bewusst - und sabotieren unbewusst ihre Lebergesundheit. Das bedeutet, dass es bei der Behandlung von Fettlebererkrankungen weniger darum geht, Gewicht zu verlieren (und die damit einhergehende ungesunde Diätkultur), sondern vielmehr darum, intelligente Lebensgewohnheiten anzunehmen, um das Risiko zu verringern. Basierend auf den neuesten Forschungsergebnissen stellt Regenerative Health die vier Stoffwechselprofile - den Preventer, den Fine-Tuner, den Re-Calibrator und den Regenerator - sowie eine einfache Bewertung vor. Sobald Sie Ihren Typ bestimmt haben, folgen Sie einfachen Schritten, um Ihren Regenerative Health Ernährungs- und Lebensstilplan zu erstellen.
Mit praktischen Tipps zu Ernährung, Bewegung und Wellness, Vorschlägen für Mahlzeiten, Rezepten und empfohlenen Snacks hilft Ihnen Regenerative Health, Ihre aktuellen Leberprobleme zu behandeln und weiteren vorzubeugen. Egal, ob Sie bereits eine Diagnose haben oder sich einfach nur so gut wie möglich fühlen wollen, die Experten Kristin Kirkpatrick und Ibrahim Hanouneh geben Ihnen das Wissen und die Werkzeuge an die Hand, um Ihre Gesundheit in die Hand zu nehmen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780306830150 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2024 |
| Seitenzahl: | 368 |
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