Bewertung:
Das Buch „Resilienz“ von Linda Graham ist ein umfassender Leitfaden mit verschiedenen Techniken und Übungen, die dem Einzelnen helfen sollen, die Herausforderungen des Lebens zu meistern und Resilienz aufzubauen. Die Rezensenten schätzen die Praxisnähe, die Klarheit und das übersichtliche Layout des Buches, während einige sich über das dichte Angebot an Übungen und den Mangel an Anleitungen zur Umsetzung ärgern.
Vorteile:Das Buch ist gut gegliedert und leicht verständlich und bietet eine Vielzahl praktischer Übungen, die den Leser in die Lage versetzen, seine emotionale Widerstandsfähigkeit zu stärken. Es kombiniert Elemente der Achtsamkeit und kann auf unterschiedliche Stressniveaus zugeschnitten werden. Viele Leserinnen und Leser haben das Buch als hilfreich für ihr persönliches Wachstum und ihre berufliche Praxis empfunden und heben Grahams mitfühlende und bodenständige Anleitung hervor.
Nachteile:Einige Leserinnen und Leser fanden das Buch aufgrund der Vielzahl der angebotenen Übungen überwältigend und hatten das Gefühl, dass ein strukturierter Ansatz für die Umsetzung fehlte. In einigen Rezensionen wurde erwähnt, dass das Buch nicht ihren Erwartungen an ein Arbeitsbuch mit mehr Anleitungen entsprach, und es wurde kritisiert, dass ein klarer Plan für die effektive Anwendung der Übungen fehlte.
(basierend auf 19 Leserbewertungen)
Resilience: Powerful Practices for Bouncing Back from Disappointment, Difficulty, and Even Disaster
Ob es sich um eine kritische Bemerkung des Chefs oder eine ausgewachsene Katastrophe handelt, das Leben hält immer wieder Herausforderungen bereit.
Resilienz ist die erlernte Fähigkeit, mit jeder Art von Widrigkeit fertig zu werden, von den kleinen Ärgernissen des Alltags bis hin zu den Kämpfen und Sorgen, die uns das Herz brechen. Resilienz ist unerlässlich, um in einer Welt voller Probleme und Tragödien zu überleben und zu gedeihen, und sie ist vollständig trainierbar und wiederherstellbar - wenn wir wissen, wie.
In Resilienz bietet Linda Graham eine klare Anleitung, die Ihnen hilft, somatische, emotionale, beziehungsbezogene und reflektierende Intelligenz zu entwickeln - die Fähigkeiten, die Sie brauchen, um die unvermeidlichen Herausforderungen und Krisen des Lebens zuversichtlich und effektiv zu bewältigen.
| ISBN: | 9781608685363 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 256 |
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