Rezepte ohne Pillen: Gegen Depressionen, Wut, Ängste und mehr

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,2 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch von Dr. Susan Heitler wird weithin für seine Zugänglichkeit, seine praktischen Ratschläge und seinen ermutigenden Ansatz zur psychischen Gesundheit gelobt. Viele Leser halten es für ein wertvolles Hilfsmittel zur Bewältigung von Emotionen wie Angst, Wut und Depression, da es sowohl umfassende als auch leicht verständliche Strategien bietet. Einige Kritiker sind jedoch der Meinung, dass es zu kurz greift, um ein technisches Handbuch zu sein, mit Vorschlägen, die klischeehaft oder allgemein erscheinen können.

Vorteile:

⬤ Zugänglich und leicht zu lesen
⬤ praktische Übungen und Strategien
⬤ ermutigender Ansatz, der sich nicht auf Medikamente verlässt
⬤ wertvoll sowohl für Laien als auch für Fachleute
⬤ großartig, um Emotionen zu verstehen und zu bewältigen
⬤ viele empfehlen es zur Selbsthilfe und für Klienten.

Nachteile:

⬤ Einigen Lesern fehlte es an Tiefe oder Originalität
⬤ manche empfanden die Vorschläge als klischeehaft oder allgemein
⬤ für erfahrene Leser bietet es möglicherweise keine eingehende fachliche Anleitung
⬤ es wird als eher geeignet für Anfänger im Bereich der psychischen Gesundheit angesehen.

(basierend auf 49 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Prescriptions Without Pills: For Relief from Depression, Anger, Anxiety, and More

Inhalt des Buches:

Ein Muss für jeden, der seine Depressionen, seine Wut, sein Suchtverhalten oder seine Ängste loswerden will - und vor allem für diejenigen, die diese Schwierigkeiten mit psychologischem Geschick statt mit Medikamenten lindern wollen.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781630478100
• Autor: Susan Heitler
• Verlag: Morgan James Pub
• Einband: Taschenbuch