Bewertung:
Das Buch bietet eine Fülle von Informationen zur Behandlung von Endometriose durch Ernährungsumstellung, alternative Medizin und emotionale Gesundheit. Es enthält eine Vielzahl von Rezepten für unterschiedliche Ernährungsbedürfnisse, obwohl einige Bedenken hinsichtlich der Genauigkeit der Rezepte und der Schreibqualität geäußert wurden.
Vorteile:Der informative und motivierende Inhalt, die praktischen Ernährungsempfehlungen, die große Auswahl an leicht nachzukochenden Rezepten und die hilfreichen Einkaufslisten fördern einen natürlichen Ansatz für die Gesundheit und kommen bei Lesern, die ihre Endometriose-Symptome lindern wollen, gut an.
Nachteile:⬤ Die Qualität des Textes ist uneinheitlich, mit Rechtschreib- und Grammatikfehlern
⬤ einige Rezepte sind nicht ganz gluten- oder milchfrei
⬤ es werden mehrere Rezeptfehler gemeldet (z.B. fehlende Zutaten, falsche Anweisungen)
⬤ es fehlt an Tiefe für diejenigen, die strenge Diätrichtlinien suchen.
(basierend auf 70 Leserbewertungen)
Recipes and Diet Advice for Endometriosis: Over 250 healing recipes to help reduce your symptoms of endometriosis
Endometriose-Ernährungstipps kombiniert mit über 250 entzündungshemmenden Heilrezepten zur Linderung Ihrer Endometriose-Symptome.
Nachdem ich meine Ernährung umgestellt habe, brauche ich keine entzündungshemmenden Medikamente mehr, die Reizdarmsymptome sind so gut wie verschwunden, und ich fühle mich energiegeladener, wenn ich Bio-Obst und -Gemüse esse und meine Vitamine nehme. Val, USA.
Die Anleitungen in dem Buch enthalten detaillierte Angaben dazu, warum bestimmte Lebensmittelgruppen aus der Ernährung gestrichen werden sollten und wie sie die Symptome auslösen können. Es werden auch Ratschläge zu Ernährung und Hormonen gegeben, wie man Östrogene durch die Ernährung ausgleichen kann, und es werden Einzelheiten zu bestimmten Nahrungsergänzungsmitteln genannt, die bei Schmerzen und Entzündungen helfen können.
Das Buch deckt alle Ihre Ernährungsbedürfnisse ab, einschließlich Alternativen für Milchprodukte und Zucker, Heilgetränke und Smoothies, sättigende Suppen, schmackhafte Hauptgerichte, glutenfreies Backen, zuckerfreie Desserts und eine Sammlung von Saucen, Dips und Dressings, die Ihnen helfen, Ihre Mahlzeitenideen zu erweitern.
Die Forschung zu den Vorteilen einer Diät bei Endometriose gewinnt zunehmend an Boden, ebenso wie das Feedback derjenigen, die ihre Ernährung mit Erfolg umgestellt haben. Das oberste Ziel der Endometriose-Diät ist es, Ihre Symptome zu minimieren und die Auswirkungen dieser Krankheit auf Ihr Leben zu verringern.
Das Ziel der Ratschläge und Rezepte in diesem Buch ist es, zu helfen:
⬤ Entzündungen zu reduzieren.
⬤ Schmerzen zu reduzieren.
⬤ Östrogen abbauen.
⬤ Hormone auszugleichen.
⬤ Helfen Sie, Ihren Darm zu heilen.
⬤ Unterstützen Sie Ihr Immunsystem.
⬤ Balanciert den Blutzuckerspiegel.
⬤ Erhöhen Sie Ihr Energieniveau.
Prelaunch Book Reviews:
Ich habe ein Exemplar des Buches gekauft und finde es von unschätzbarem Wert. Die Streichung von Weizen, Milchprodukten und Zucker aus meiner Ernährung (etwa 80 % der Zeit ist alles, was ich schaffen kann) hat bereits einen großen Unterschied für mein Wohlbefinden gemacht. Mein Partner isst alles, was ich koche, und er sagt, dass Ihre Rezepte die besten vegetarischen Rezepte sind, die er je hatte! Er liebt unsere neue Ernährung! -Jocelyn.
Ich hatte 4 Laparoskopien und habe jahrelang Antibabypillen und Lupronspritzen genommen. Eine Kollegin erzählte mir von Ihrer Website und dachte, die Diät könne nicht schaden. Innerhalb von zwei Zyklen verschwanden meine Symptome. Durch diese Diät wurde ich insgesamt ein gesünderer Mensch, ich war nicht mehr so müde, hatte mehr Energie und fühlte mich einfach besser. Im Jahr 2019 brachte ich einen gesunden kleinen Jungen zur Welt - etwas, das mir meine früheren Ärzte nicht zugetraut hatten. Danke, danke, danke für all Ihre Forschung über diese Krankheit und das Teilen Ihrer Erkenntnisse. Gott segne Sie. -Christine.
| ISBN: | 9780955678585 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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