Bewertung:
Das Buch kommt bei Eltern und jungen Athleten gut an, weil es praktische, auf Leistungsschwimmer zugeschnittene Ernährungstipps enthält. Viele finden es leicht zu lesen und auf ihr Training anwendbar, während es auch hilfreiche Rezepte und Strategien für eine effektive Ernährung bietet. Einige Leser sind jedoch der Meinung, dass sich der Inhalt wiederholt und in erster Linie auf jüngere Athleten ausgerichtet ist, was ältere Schwimmer möglicherweise nicht anspricht.
Vorteile:⬤ Leicht zu verstehen und zu lesen, sowohl für Eltern als auch für Kinder.
⬤ Bietet praktische, evidenzbasierte Ernährungsstrategien.
⬤ Enthält gute Rezepte und Essensideen, die Kinder ansprechen.
⬤ Bietet Einblicke in den Umgang mit der Ernährung bei bestimmten Erkrankungen (wie Zöliakie).
⬤ Hilft beim Aufbau von Routinen und beim Verständnis des richtigen Ernährungszeitplans für Sportler.
⬤ Einige Inhalte wiederholen sich und könnten gekürzt werden.
⬤ Richtet sich in erster Linie an jüngere Leistungsschwimmer, was für ältere Athleten möglicherweise nicht relevant ist.
⬤ Einige Kunden haben über Lieferschwierigkeiten berichtet.
(basierend auf 40 Leserbewertungen)
Eat Right, Swim Faster: Nutrition for Maximum Performance
Eat Right, Swim Faster ist das ultimative Ernährungsbuch für Leistungsschwimmer jeden Alters.
Es ist ein klug geschriebenes Buch mit sehr praktischen und leicht zugänglichen Informationen für Schwimmer, die sich dafür interessieren, was die Ernährung für sie bei ihrem Streben nach Höchstleistungen im Wasser tun kann. Eat Right, Swim Faster“ besteht nicht darauf, dass sich der Leser durch ein Gewirr von Fachbegriffen wühlt, sondern bietet eine Fülle von fundierten, praktischen Ratschlägen in einem einfachen, nicht akademischen Ton.
Eat Right, Swim Faster stützt sich auf die neuesten Forschungsergebnisse im Bereich der Sporternährung sowie auf die persönlichen Erfahrungen der Autorin, die als Diätassistentin, Sporternährungsberaterin, Schwimmtrainerin, Sportlerin und Mutter von drei Leistungsschwimmern tätig ist. Die Leser können daher sicher sein, dass sie die intelligentesten und aktuellsten Informationen über die Lebensmittel und Getränke erhalten, die ihnen - und ihrer Schwimmleistung - am besten dienen.
