Bewertung:
Insgesamt erhielt das Buch positives Feedback für seine praktischen Ratschläge zur Ernährung von Leistungsschwimmern, die es sowohl für Sportler als auch für deren Familien zugänglich machen. In vielen Rezensionen werden das leicht verständliche Format und die effektiven Mahlzeitenvorschläge hervorgehoben, während einige Kritiken auf sich wiederholende Inhalte und den Fokus auf jüngere Sportler hinweisen.
Vorteile:⬤ Hilfreiche Ernährungsberatung für Leistungsschwimmer
⬤ leicht zu lesen und zu verstehen
⬤ enthält praktische Rezepte und Tipps für die Essensplanung
⬤ spricht Eltern und Kinder an
⬤ geeignet für Schüler und Athleten mit besonderen Ernährungsbedürfnissen
⬤ aufschlussreich für die Einführung von Ernährungsroutinen.
⬤ Der Inhalt kann sich wiederholen
⬤ wird als hauptsächlich auf jüngere Schwimmer ausgerichtet empfunden
⬤ einige Leser fanden, dass es an neuen Informationen mangelt, wenn sie bereits mit Sporternährung vertraut sind
⬤ mindestens ein Nutzer berichtete von Lieferproblemen.
(basierend auf 40 Leserbewertungen)
Eat Right, Swim Faster: Nutrition for Maximum Performance
Eat Right, Swim Faster ist das ultimative Ernährungsbuch für Leistungsschwimmer jeden Alters.
Es ist ein klug geschriebenes Buch mit sehr praktischen und leicht zugänglichen Informationen für Schwimmer, die sich dafür interessieren, was die Ernährung für sie bei ihrem Streben nach Höchstleistungen im Wasser tun kann. Eat Right, Swim Faster“ besteht nicht darauf, dass sich der Leser durch ein Gewirr von Fachbegriffen wühlt, sondern bietet eine Fülle von fundierten, praktischen Ratschlägen in einem einfachen, nicht akademischen Ton.
Eat Right, Swim Faster stützt sich auf die neuesten Forschungsergebnisse im Bereich der Sporternährung sowie auf die persönlichen Erfahrungen der Autorin, die als Diätassistentin, Sporternährungsberaterin, Schwimmtrainerin, Sportlerin und Mutter von drei Leistungsschwimmern tätig ist. Die Leser können daher sicher sein, dass sie die intelligentesten und aktuellsten Informationen über die Lebensmittel und Getränke erhalten, die ihnen - und ihrer Schwimmleistung - am besten dienen.
