Bewertung:
Das Buch wird für seine detaillierten Erklärungen zur Keto-Diät, die praktischen Mahlzeitenpläne und die köstlichen Rezepte gelobt, mit denen sich traditionelle Gerichte in Keto-Lebensmittel verwandeln lassen. Es enthält einen umfassenden Ansatz für die Zubereitung von Mahlzeiten und das Essengehen, was es zu einer wertvollen Ressource sowohl für Anfänger als auch für Keto-Erfahrene macht. Einige Nutzer fanden jedoch, dass einige Rezepte teure oder schwer zu findende Zutaten enthalten, und die langen Zutatenlisten können für manche ein Nachteil sein.
Vorteile:⬤ Ermutigende und praktische Erklärungen zur Keto-Diät
⬤ Abwechslungsreiche und leckere Rezepte mit Wohlfühlcharakter
⬤ Enthält praktische Tagesmenüs und Einkaufslisten
⬤ Hervorragend geeignet für die Planung von Mahlzeiten und die Anleitung zum Essengehen
⬤ Gut strukturiert für Anfänger und erfahrene Nutzer.
⬤ Einige Rezepte verwenden teure oder schwer zu findende Zutaten
⬤ lange Zutatenlisten
⬤ nicht alle Rezepte sind für Einzelportionen geeignet
⬤ einige Nutzer fanden es schwierig, durch den umfangreichen Text zu navigieren.
(basierend auf 103 Leserbewertungen)
Rocco's Keto Comfort Food Diet: Eat the Foods You Miss and Still Lose Up to a Pound a Day
Der Bestsellerautor und Starkoch der New York Times Nr. 1 zeigt Ihnen, wie Sie abnehmen können, indem Sie Gourmet- und Keto-Versionen Ihrer Lieblingsspeisen essen.
Rocco DiSpirito hat eine Karriere daraus gemacht, das Leben der Menschen zu verändern, ohne dabei auf Geschmack zu verzichten. Jetzt nimmt Rocco die ketogene Diät mit der bisher effektivsten und köstlichsten Version der Diät in Angriff. Mit einem vierstufigen Programm, das bis zu einem Pfund pro Tag an Gewicht verlieren kann, enthält die Diät Mahlzeitenpläne und mehr als achtzig der beliebtesten Rezepte der Amerikaner, die so umgestaltet wurden, dass sie den Richtlinien der Keto-Diät entsprechen. Sie können abnehmen, indem Sie die Lebensmittel essen, die Sie lieben.
Nach einer 3-tägigen Keto-Reinigung beginnen Sie mit einem 21-tägigen Diätplan, bei dem Sie schnell Fett verbrennen, Ihren Appetit zügeln, eine optimale Gesundheit erreichen und dabei sättigende Mahlzeiten genießen. Rezepte wie Donuts mit Schokoladenglasur, Zimtbrötchen, Mac" und Käse, heißes, knuspriges Keto-Brathuhn, Spaghetti Squash Carbonara und Pizza mit Blumenkohl für Fleischliebhaber liefern den gleichen Geschmack mit einem Bruchteil der Kohlenhydrate. Rocco enthält auch einen Erhaltungsplan, der es Ihnen erlaubt, eine größere Auswahl an Lebensmitteln zu essen und trotzdem das Gewicht zu halten, um langfristig erfolgreich zu sein. Mit Roccos unverkennbarer Kombination aus kulinarischem und ernährungswissenschaftlichem Fachwissen macht Rocco's Keto Comfort Food Diet einen kohlenhydratarmen, fettreichen Keto-Lebensstil für jeden möglich.
| ISBN: | 9781984825216 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 304 |
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