Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch von Bob Kennedy über Bodybuilding-Ernährung hat aufgrund seines detaillierten Ansatzes und seiner praktischen Ratschläge positive Kritiken erhalten. Obwohl es etwas veraltet ist, halten viele Nutzer es für unverzichtbar für Bodybuilder, da es einfache Rezepte und unkomplizierte Ernährungskonzepte bietet. Einige Rezensenten bemängeln jedoch den begrenzten Umfang des Buches und erwähnen, dass es in erster Linie grundlegende Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel abdeckt, ohne tief in die Techniken des Muskelaufbaus einzutauchen.
Vorteile:⬤ Gut geschrieben mit viel Liebe zum Detail
⬤ praktische Diätpläne und Trainingstipps
⬤ zugängliche Rezepte
⬤ gutes Preis-Leistungs-Verhältnis
⬤ unverzichtbar für Bodybuilder aller Niveaus
⬤ tolle Bewertungen von Fans des Autors.
⬤ Etwas veralteter Inhalt
⬤ konzentriert sich in erster Linie auf grundlegende Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel
⬤ fehlt umfassende Muskelaufbau-Strategien
⬤ Bedenken über den Zustand des Buches bei der Lieferung, einschließlich unangenehmen Geruch.
(basierend auf 10 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Rock Hard!: Supernutrition for Bodybuilders
Inhalt des Buches:
Wenn Sie der hart trainierende Bodybuilder sind, der Sie sein sollten, verbrauchen Sie mehr Energie, verbrennen mehr Kalorien und - was am wichtigsten ist - benötigen zusätzliche Nährstoffe, um Muskeln und Kraft aufzubauen.
Erfolg im Bodybuilding ist zu 85 Prozent eine Frage der Ernährung; alles Training der Welt wird Ihnen nicht die gewünschte Masse bringen, wenn Sie nicht die richtigen Lebensmittel zur richtigen Zeit essen. Rock Hard ist der maßgeschneiderte Ernährungsratgeber für Menschen, die Eisen pumpen, und kann Ihnen helfen, Ihr ultimatives Trainingsziel zu erreichen - ob Sie nun einen Wettkampf gewinnen oder einfach im Alltag Ihr Bestes geben wollen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780446370448 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
Kauf:
Derzeit verfügbar, auf Lager.
