Rosemary Conley's 3-2-1 Diet - Just 3 steps to a slimmer, fitter you
Rosemary Conley hat einen Plan ausgearbeitet, der sich an Ihre Essgewohnheiten anpasst. Egal, ob Sie ein "ständiger Heißhunger", ein "Schlemmer" oder ein "emotionaler Esser" sind, Rosemary zeigt Ihnen, wie Sie eine Diät machen können, die zu Ihrer Persönlichkeit passt.
Die Forschung hat gezeigt, dass übergewichtige oder fettleibige Menschen in drei Typen eingeteilt werden können:
Ständige Esssüchtige sind immer hungrig und würden am liebsten die ganze Zeit essen.
Fresserfinden, dass es schwierig ist, mit dem Essen aufzuhören, wenn sie einmal angefangen haben.
Emotionale Esserneigen dazu, bei der geringsten emotionalen Aufregung zu essen.
Jetzt hat Rosemary Conley eine einzigartige Auswahl an gesunden Ernährungsplänen entwickelt, die auf den jeweiligen Ernährungstyp abgestimmt sind - einschließlich gluten- und laktosefreier Optionen - und denen die Diätwilligen fünf Tage in der Woche locker folgen. Dann folgen sie nur zwei Tage lang dem 2-Tage-Essplan von Rosemary Conley, der auf 800 Kalorien pro Tag basiert.
Das Besondere an diesem Diätplan ist, dass die Menüs des 2-Tage-Essensplans auf die verschiedenen Persönlichkeitstypen abgestimmt sind.
Dies ist ein einzigartiges und sehr spannendes Konzept zum Abnehmen, das sich mit erstaunlichen Ergebnissen bewährt hat.
| ISBN: | 9781784753207 |
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| Untertitel: | Just 3 steps to a slimmer, fitter you |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2016 |
| Seitenzahl: | 384 |
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