Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch über Pilates gilt als unverzichtbares Hilfsmittel für die Ausübung von Pilates, insbesondere für diejenigen, die bereits mit der Praxis vertraut sind. Mehrere Rezensionen weisen jedoch darauf hin, dass es vor allem Anfängern an detaillierten Informationen mangelt und einige Ausgaben unvollständig oder falsch dargestellt zu sein scheinen.
Vorteile:⬤ Unverzichtbare Quelle zum Verständnis von Pilates, da es die Originalarbeit von Joseph Pilates enthält.
⬤ Einfaches Format mit klaren Anweisungen für die Übungen.
⬤ Hilfreich für die Verbesserung der Flexibilität und der allgemeinen Fitness.
⬤ Gut für Ausbilder und Patienten.
⬤ Positive Bewertungen von praktizierenden Pilates-Trainern.
⬤ Umfassende Informationen für Anfänger fehlen; ohne zusätzliche Anleitung möglicherweise nicht ausreichend.
⬤ Verwirrung über fehlende Abschnitte und unvollständige Ausgaben.
⬤ Einige Nutzer berichteten über unklare Fotos und Anleitungen für Übungen.
⬤ Einige Ausgaben lassen wichtige philosophische Erkenntnisse aus, die manche Leser erwarten.
(basierend auf 31 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Return to Life Through Contrology
Inhalt des Buches:
2014 Nachdruck der Ausgabe von 1945.
Vollständiges Faksimile der Originalausgabe. Nicht mit optischer Erkennungssoftware reproduziert.
„Rückkehr ins Leben durch Contrology“ ist eine unverzichtbare Pilates-Lektüre. In diesem kleinen Buch vermittelt Joseph Pilates die ganze Bandbreite und Kraft der Pilates-Methode. In diesem kleinen Buch vermittelt Joseph Pilates die ganze Bandbreite und Kraft der Pilates-Methode, die Philosophie und Technik umfasst und einen effektiven und dauerhaften Ansatz für die Gesundheit des ganzen Körpers darstellt, der zu den am schnellsten wachsenden Fitnesstrends der Welt gehört.
„Contrology“ bezieht sich auf die Förderung des Einsatzes des Geistes zur Kontrolle der Muskeln, wobei die Aufmerksamkeit auf die Kernmuskulatur gerichtet wird, die den Körper im Gleichgewicht hält und die Wirbelsäule stützt. Die Pilates-Übungen schulen vor allem das Bewusstsein für die Atmung und die Ausrichtung der Wirbelsäule und stärken die tiefe Rumpf- und Bauchmuskulatur.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781614277125 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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