Leserbewertungen
Zusammenfassung:Steady, Calm, and Brave von Kimberly Brown bietet praktische, in der buddhistischen Philosophie verwurzelte Meditationspraktiken, die auf die emotionalen Herausforderungen der heutigen Welt zugeschnitten sind. Das Buch stellt 25 zugängliche Techniken vor, um Frieden und Widerstandskraft in schwierigen Zeiten zu fördern, und lässt dabei die persönlichen Einsichten und Geschichten der Autorin mit einfließen. Die Leserinnen und Leser schätzen die Klarheit und Wärme des Buches und seine Fähigkeit, unabhängig von ihrer Meditationserfahrung bei allen Menschen Anklang zu finden.
Vorteile:Das Buch wird für seine praktischen, leicht zu befolgenden Meditationspraktiken gelobt, die für jeden zugänglich sind; es verbindet persönliche Anekdoten mit tiefgreifenden Einsichten, die bei den Lesern ankommen. Kimberly Browns authentische Stimme und ihr mitfühlender Ansatz werden als wesentliche Stärken hervorgehoben, ebenso wie die Gliederung des Buches, die eine einfache Navigation durch bestimmte emotionale Herausforderungen ermöglicht. Viele Rezensenten fanden den Inhalt sowohl beruhigend als auch ermutigend und wiesen auf die Relevanz für die heutige Zeit hin.
Nachteile:Manche finden, dass das Buch den Stress und die Ängste des täglichen Lebens nicht vollständig lindert, sondern vielmehr Werkzeuge bietet, um sie zu bewältigen. Einige Rezensenten merkten an, dass die Praktiken zwar leicht umzusetzen sind, aber für diejenigen, die sich intensiver mit der Materie auseinandersetzen wollen, eine weitere Erforschung oder Vertiefung erforderlich sein könnte.
(basierend auf 26 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Steady, Calm, and Brave: 25 Buddhist Practices of Resilience and Wisdom in a Crisis
Inhalt des Buches:
Steady, Calm, and Brave ist ein praktischer Leitfaden für die schwierigsten Momente des Lebens.
Die Meditationslehrerin Kimberly Brown zeigt Ihnen, wie Sie unerwarteten Umständen - einer schweren gesundheitlichen Krise, einer drohenden Naturkatastrophe, einem schrecklichen Unfall - mit Geduld, Klarheit und Freundlichkeit begegnen können. Sie lernen, wie Sie sich selbst und andere mit einfachen Achtsamkeitsübungen und Mitgefühlstechniken aus der buddhistischen Tradition unterstützen können.
Diese transformativen Praktiken werden Ihnen helfen, Ängste zu bewältigen und mit Verlusten umzugehen. Sie werden entdecken, dass Sie sich wirklich auf Ihre Kämpfe einlassen und selbst in den schlimmsten Momenten ein Gefühl von Leichtigkeit, Frieden und Widerstandsfähigkeit entwickeln können. Mit nachvollziehbaren Geschichten und wohltuenden buddhistischen Lehren bietet Steady, Calm, and Brave wohltuende Unterstützung für jeden, der vor außergewöhnlichen Herausforderungen steht.
Es ist ein Weg zu Selbstmitgefühl und Trost inmitten von Ungewissheit, der aufzeigt, wie man eine Krise übersteht, ohne zusammenzubrechen, wegzulaufen oder den Verstand zu verlieren. Mit aufschlussreichen Reflexionen und Übungen entwickeln Sie die Weisheit und das Verständnis, die Sie brauchen, um sich intensiven Schwierigkeiten zu stellen, und das Selbstvertrauen, um zu erkennen, dass Sie alle Werkzeuge haben, die Sie brauchen, um eine Krise zu überleben - und sogar zu gedeihen - und darüber hinaus.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781633888210 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
| Seitenzahl: | 172 |
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