Bewertung:
Das Buch „The Runners Brain“ bietet wertvolle Einblicke in die psychologischen Aspekte des Laufens und unterstreicht die Bedeutung des mentalen Trainings neben der körperlichen Fitness. Es ist besonders nützlich für neue Läufer und diejenigen, die ihre mentale Einstellung zum Laufen verbessern wollen.
Vorteile:Das Buch bietet nützliche Techniken für das mentale Training, leichte Lesbarkeit, hilfreiche Tipps für Läufer aller Leistungsstufen, interessante und nachvollziehbare Inhalte und solide Erklärungen zu den psychologischen Komponenten des Laufens. Viele Leser haben von positiven Veränderungen ihrer Lauferfahrungen und -leistungen berichtet.
Nachteile:In einigen Rezensionen wird erwähnt, dass der Schreibstil verbessert werden könnte und dass der Inhalt für fortgeschrittene Läufer als grundlegend angesehen werden könnte. Einige Leser fanden das Buch etwas trocken oder zu langsam.
(basierend auf 33 Leserbewertungen)
Runner's World: The Runner's Brain: How to Think Smarter to Run Better
Als Läufer ist Ihr größtes Kapital (oder manchmal auch Ihr größter Feind) Ihr Gehirn. Was Sie auf und abseits der Straße denken und fühlen, hat einen großen Einfluss auf Ihre Leistung, sobald Sie die Schuhe geschnürt haben.
Runner's World The Runner's Brain zeigt Ihnen, wie Sie das wunderbare Potenzial des geheimnisvollsten und faszinierendsten Organs Ihres Körpers erschließen und nutzen können und wie Sie Ihren Geist neu einstellen, um ein Leben lang sportlich erfolgreich zu sein. Das Buch basiert auf den neuesten Erkenntnissen der Hirnforschung und Sportpsychologie, die der Autor Dr. Jeff Brown in seiner Privatpraxis und als Mitglied des medizinischen Teams mehrerer großer Straßenläufe, darunter der Boston Marathon, täglich anwendet.
Voller faszinierender Einsichten von Läufern aller Leistungsklassen - darunter der Marathon-Champion Meb Keflezighi und andere Größen - enthält das Buch vertrauenswürdige Informationen, die sich sowohl im Labor als auch auf der Straße bewährt haben.
| ISBN: | 9781623363475 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2015 |
| Seitenzahl: | 240 |
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