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Originaltitel:
Say No to Menopause Weight Gain: Gain Back Your Life
Inhalt des Buches:
In der Mitte Ihres Lebens stehen Sie vor der Menopause. Warum wird diese Zeit in manchen Kulturen gefeiert, während sie in unserer das Ende so vieler guter Dinge ankündigt? Das Ende der Jugend, das Ende der Schönheit, das Ende der Freude.
Der Anfang vom Ende. Ich schlage vor, dass die Wechseljahre eine Zeit des Übergangs zum Besten in Ihrem Leben sind. Um Ihr wahres Ich zu werden, Ihr starkes Ich, Ihr fittestes Ich.
Lassen Sie sich nicht von der Gewichtszunahme in den Wechseljahren zurückhalten. Das ist kein unausweichliches Schicksal. Sie können auch in Ihren Fünfzigern und darüber hinaus fit und fabelhaft sein.
Ich werde Ihnen zeigen, wie. Ich habe fünfundzwanzig Jahre lang als persönlicher Gewichtsreduktionscoach gearbeitet, hauptsächlich mit Frauen mittleren Alters. Ich habe eine genaue Vorstellung davon entwickelt, was uns davon abhält zu glauben, dass wir in unseren Fünfzigern genauso schlank und fit sein können wie in unseren Dreißigern.
Hinterfragen Sie die Annahmen, die Sie über diesen Lebensabschnitt machen. Ist es eine natürliche Entwicklung, "korpulent" zu werden? Oder können wir uns eine schlanke Figur bewahren, bei der unsere Kurven noch da sind, wo sie sein sollten? Können wir furchtlos schwerere Gewichte heben als je zuvor? Können wir unser sexy Selbstbild beibehalten? Ja, natürlich können wir das.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781982286705 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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