Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch ist ein detaillierter und umfassender Leitfaden für das Fitnesstraining, wobei der Schwerpunkt auf dem Training im militärischen Stil liegt. Es bietet praktische Übungen, Ernährungsempfehlungen und Programme, die für verschiedene Fitnessniveaus geeignet sind. Die Benutzer schätzen den unkomplizierten Ansatz und den umfangreichen Inhalt, aber einige fanden, dass das Buch nicht ihren Erwartungen entsprach.
Vorteile:⬤ Informativ und detailliert
⬤ deckt verschiedene Trainingsarten, Übungen und Ernährung ab
⬤ bietet umfassende Programme
⬤ leicht zu lesen und zu verstehen
⬤ für verschiedene Fitnessniveaus geeignet
⬤ sicher in der Anwendung mit hilfreichen Diagrammen.
Einige Nutzer fanden, dass es ihre Erwartungen nicht erfüllte; kann selbst für fortgeschrittene Sportler eine Herausforderung sein.
(basierend auf 9 Leserbewertungen)
Originaltitel:
SAS and Special Forces Fitness Training: An Elite Workout Programme for Body and Mind
Inhalt des Buches:
Der SAS ist eine der größten militärischen Eliteeinheiten der Welt, und seine Soldaten sind bekannt für ihre Fähigkeit, auch unter großem körperlichen und geistigen Stress zu bestehen.
Mit diesem Buch können sich die Leser das einzigartige Spektrum an Fähigkeiten aneignen, das den Mitgliedern des britischen Special Air Service beigebracht wurde, um in der modernen Welt erfolgreich zu sein. SAS Fitness Training bietet illustrierte Übungen zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit; Ratschläge zu Diät und Ernährung; und Kapitel über mentale Beweglichkeit und Selbstverteidigung zeigen dem Leser, wie er seine täglichen Herausforderungen auf SAS-Art meistern kann.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781782744252 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 192 |
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