Schlank und fit in 21 Tagen: Drei-Wochen-Diät- und Trainingsplan; sich gesünder fühlen und fabelhaft aussehen; einfach zu befolgen mit leckeren Rezepten

Originaltitel:

Slim and Fit in 21 Days: Three-Week Diet and Exercise Plan; Feel Healthier and Look Fabulous; Easy-To-Follow with Delicious Recipes

Inhalt des Buches:

Es basiert auf dem Grundsatz, dass man zum Abnehmen die Kalorienzufuhr reduzieren und die Aktivität erhöhen muss.

In diesem praktischen Leitfaden wird ein gesunder Drei-Wochen-Plan zur Gewichtsabnahme vorgestellt, mit dem Sie abnehmen können.

Sie sehen fabelhaft aus und fühlen sich fabelhaft. Es gibt eine Reihe köstlicher fettarmer Rezepte - von Frühstück und Snacks bis hin zu leichten Mittagsgerichten, Hauptmahlzeiten und sogar einigen süßen Leckereien -, leicht zu befolgende Aerobic- und Tonisierungsübungen und Expertentipps für die Schönheit, die Ihnen helfen werden, Ihre Vorzüge zu maximieren. Mit detaillierten Plänen, Kalorienzählungen auf einen Blick und zugänglichen Routinen wird dieses Buch Sie in die Lage versetzen, sich in einen schlankeren, gesünderen und energiegeladeneren Menschen zu verwandeln.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9780754834380
• Autor: Lucy Doncaster
• Verlag: Lorenz Books
• Einband: Hardcover
• Erscheinungsjahr: 2018
• Seitenzahl: 160