Bewertung:
Dr. Judy Ho's Buch „Stop Self-Sabotage“ ist ein praktischer Leitfaden, der Menschen hilft, selbstsabotierende Verhaltensweisen durch aufschlussreiche Übungen und Strategien zu erkennen und zu überwinden. Viele Leser, darunter Therapeuten und Menschen, die unter Selbstzweifeln leiden, haben das Buch als transformativ und motivierend empfunden. Einige Rezensenten bemängelten jedoch, dass es eher ein Arbeitsbuch als ein traditionelles Selbsthilfebuch sei und es ihm an Tiefe in den Erklärungen fehle.
Vorteile:⬤ Praktische Übungen, die leicht zu befolgen und anzuwenden sind.
⬤ Das Buch hilft dabei, Auslöser von Selbstsabotage zu erkennen und bietet klare Strategien für Veränderungen.
⬤ Gut recherchiert und mit einer starken psychologischen Grundlage.
⬤ Ermutigender und motivierender Ton.
⬤ Zugänglich für ein breites Publikum, nützlich für viele Lebensbereiche.
⬤ Spricht die Leser emotional und persönlich an und regt zur Selbstreflexion an.
⬤ Einige Leser fanden, dass es an Tiefe in den Erklärungen und Einsichten mangelt.
⬤ Kann sich zu sehr wie eine Hausaufgabe anfühlen oder übermäßiges Schreiben erfordern.
⬤ In einigen Rezensionen wurde erwähnt, dass man trotz Bestellung neuer Exemplare gebrauchte oder beschädigte Exemplare erhalten hat.
⬤ Nicht geeignet für diejenigen, die eine unterhaltsame Lektüre suchen; konzentriert sich stark auf die Selbstanalyse.
(basierend auf 117 Leserbewertungen)
Stop Self-Sabotage: Six Steps to Unlock Your True Motivation, Harness Your Willpower, and Get Out of Your Own Way
Die preisgekrönte klinische Psychologin und TV-Persönlichkeit Dr. Judy Ho hilft Ihnen, den Kreislauf der Selbstsabotage zu durchbrechen, sich einen Weg zu dauerhaftem Glück zu bahnen und Ihr bestes Leben zu leben - ein unverzichtbarer Leitfaden, perfekt für Fans von You Are a Badass, Unf*ck Yourself und How to Stop Feeling Like Sh*t.
Hatten Sie schon einmal einen Abgabetermin für ein großes Arbeitsprojekt, nur um dann feststellen zu müssen, dass Sie zu viel Zeit in den sozialen Medien verbracht haben? Oder haben Sie sich auf ein neues Treffen gefreut, nur um sich selbst davon zu überzeugen, dass er nicht wirklich interessiert ist? Wie oft haben Sie sich im Januar vorgenommen, dass dies das Jahr ist, in dem Sie endlich abnehmen wollen, nur um Ihre Diät nach wenigen Wochen wieder aufzugeben? Wenn Ihnen diese Szenarien bekannt vorkommen, befinden Sie sich in einem Kreislauf der Selbstsabotage.
Irgendwann haben wir alle schon einmal etwas getan, das unsere besten Interessen und Absichten untergräbt. Selbst die erfolgreichsten Menschen stehen sich selbst im Weg - oft ohne es zu merken. In Stop Self-Sabotage wirft die klinische Psychologin, Professorin und Fernsehpersönlichkeit Dr. Judy Ho einen neuen Blick auf die Selbstsabotage, um uns zu helfen, zwei wichtige Fragen zu beantworten: Warum tun wir das? Wie können wir aufhören?
Indem sie therapeutisch erprobte Strategien mit praktischen Werkzeugen und Selbsteinschätzungen kombiniert, zeigt Ihnen Dr. Judy, wie Sie Ihre Auslöser identifizieren, Ihre Gedanken und Verhaltensweisen ändern, Ihre wahre Motivation finden und Ihre Willenskraft freisetzen können, um diesen Teufelskreis zu stoppen. Praktisch und transformativ: Stop Self-Sabotage ist Ihr ultimativer Leitfaden, um dauerhafte, positive Veränderungen anzustoßen und das Leben zu leben, das Sie wollen.
| ISBN: | 9780062874344 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
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