Bewertung:
Das Buch über die Linderung von Schulterschmerzen durch Hängeübungen hat ein überwältigend positives Feedback von Benutzern erhalten, die seit Jahren mit Schulterproblemen zu kämpfen haben. Viele Nutzer berichten von deutlichen Verbesserungen, wie z. B. einem Rückgang der Schmerzen und einer größeren Beweglichkeit, oft schon nach wenigen Wochen der Anwendung der vorgeschriebenen Methoden. Während die Hängetechnik und die begleitenden Übungen für ihre Wirksamkeit gelobt werden, wird die Präsentation des Buches als schlecht organisiert und zu repetitiv kritisiert.
Vorteile:⬤ Hochwirksam bei der Linderung von Schulterschmerzen und der Verbesserung der Beweglichkeit.
⬤ Einfache und geradlinige Methode, die keine komplizierten Übungen oder teuren Behandlungen erfordert.
⬤ Viele Anwender sehen innerhalb weniger Wochen eine deutliche Verbesserung.
⬤ Geeignet für ein breites Spektrum von Schulterverletzungen und -beschwerden (z. B. Impingement, Risse der Rotatorenmanschette).
⬤ Fördert einen nicht-invasiven Ansatz zur Rehabilitation der Schulter und vermeidet Operationen.
⬤ Das Buch wird für seine unübersichtliche Struktur und den sich wiederholenden Inhalt kritisiert, der eher einem Pamphlet als einem umfassenden Leitfaden gleicht.
⬤ Manche finden die zusätzlichen medizinischen Informationen und Erfahrungsberichte unnötig oder übertrieben.
⬤ Layout und Präsentation erscheinen manchen Lesern amateurhaft.
⬤ Benutzer merken an, dass einige der hilfreichen Informationen auf weniger Seiten komprimiert werden könnten.
(basierend auf 447 Leserbewertungen)
Shoulder Pain? The Solution & Prevention: Fifth Edition, Revised & Expanded
In dieser fünften Auflage von Shoulder Pain? The Solution & Prevention habe ich auf Wunsch einige Leserergebnisse aus dem Übungsprogramm hinzugefügt.
Mit den einfachen Übungen in diesem Buch kehren die meisten Menschen zu einer gesunden, schmerzfreien Schulterfunktion zurück, ohne dass sie Tabletten, eine Therapie oder eine Operation benötigen.
Die Hängeübung lindert auch Rückenschmerzen, indem sie eine Dehnungskraft auf die Wirbelsäule ausübt, die die Bandscheibenräume dekomprimiert.
Bilder und Videos, die während der Recherchen für dieses Buch entstanden sind, sind online unter www.kirschshoulder.com und YouTube verfügbar.
Ich bespreche auch ein anderes Gelenk in der Schulter, das Akromiohumeralgelenk.
| ISBN: | 9781589096424 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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