Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Kochbuch „Run Fast Eat Slow“ wird für seine köstlichen, nahrhaften Rezepte gelobt, die sich an Läufer und Sportler richten. Viele Nutzer schätzen die Betonung von Vollwertkost und das Fehlen von Kalorienzählungen, was einen intuitiveren Ansatz beim Essen fördert. Einige Rezensenten bemängeln jedoch das Fehlen von Nährwertangaben, Schwierigkeiten bei der Beschaffung bestimmter Zutaten und Probleme beim Testen von Rezepten, was darauf hindeutet, dass nicht alle Rezepte wie erwartet gelingen.
Vorteile:⬤ Leckere und nährstoffreiche Rezepte, die sich auf Vollwertkost konzentrieren.
⬤ Die Rezepte bieten einen Kontext und einen Zweck und helfen den Sportlern, die Vorteile der Ernährung zu verstehen.
⬤ Einfache und leicht zu befolgende Anweisungen.
⬤ Positive Erfahrungen, die von mehreren Nutzern berichtet wurden, einschließlich erfolgreicher Mahlzeiten und Zufriedenheit.
⬤ Nützlich für Läufer und Nicht-Läufer gleichermaßen als allgemeiner Leitfaden für gesundes Kochen.
⬤ Es werden keine Nährwertangaben gemacht, was für viele Sportler ein Problem darstellt.
⬤ Einige Rezepte wurden möglicherweise nicht ordnungsgemäß getestet, was zu Problemen mit Mengenverhältnissen und Kochergebnissen führt.
⬤ Schwer zu findende Zutaten können die Zubereitung von Rezepten für manche Nutzer erschweren.
⬤ Die Komplexität einiger Rezepte entspricht möglicherweise nicht den Erwartungen an „schnell und einfach“ für viel beschäftigte Personen.
(basierend auf 599 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Run Fast. Eat Slow.: Nourishing Recipes for Athletes: A Cookbook
Inhalt des Buches:
NEW YORK TIMES BESTSELLER - Tanken Sie auf wie die Siegerin des New York City Marathon, Shalane Flanagan.
" Run Fast. Eat Slow. enthält fundierte Ratschläge und köstliche und nahrhafte Rezepte - endlich ein echter Küchenbegleiter für Läufer."--Joan Benoit Samuelson, die erste Olympiasiegerin im Marathonlauf bei den Frauen
Von der Weltklasse-Marathonläuferin und vierfachen Olympiasiegerin Shalane Flanagan und der Köchin Elyse Kopecky kommt ein Kochbuch, das auf Vollwertkost setzt und beweist, dass Essen genussvoll und nahrhaft zugleich sein kann. Endlich gibt es ein Kochbuch für Läuferinnen und Läufer, das zeigt, dass Fett für den Geschmack und die Leistung unerlässlich ist und dass Kalorienzählen, Proteinwahn und restriktive Diäten mehr schaden als nützen.
Vollgepackt mit mehr als 100 Rezepten für jede Tageszeit, verblüffenden Ernährungsweisheiten und inspirierenden Geschichten von zwei fitnessbegeisterten Frauen, die vor über fünfzehn Jahren Freundinnen wurden, bietet Run Fast. Eat Slow. bietet alles, was Sie brauchen. Sie werden keinen Mangel an köstlichen Mahlzeiten, sättigenden Snacks, durstlöschenden Getränken und gesunden Leckereien finden - alle ohne raffinierten Zucker und Mehl hergestellt. Zu den Favoriten der Fans gehören Can't Beet Me Smoothie, Arugula Cashew Pesto, High-Altitude Bison Meatballs, Superhero Muffins, Kale Radicchio Salad with Farro und Double Chocolate Teff Cookies.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781623366810 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2016 |
| Seitenzahl: | 256 |
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