Bewertung:
Das Buch wird von den Lesern für seine umfassenden Informationen zum Thema Laufen gelobt, die von Trainingsplänen bis zur Ernährung reichen. Es wird als besonders nützlich für fortgeschrittene und erfahrene Läufer angesehen, ist aber auch für weniger ernsthafte Enthusiasten zugänglich. In einigen Rezensionen wird jedoch bemängelt, dass der Inhalt des Buches aufgrund des ursprünglichen Copyright-Datums veraltet ist.
Vorteile:⬤ Umfassende Behandlung von Training, Ernährung und Erholung.
⬤ Leicht zu lesen und gut strukturiert, so dass der Leser spezifische Informationen schnell finden kann.
⬤ Detaillierte Trainingspläne für verschiedene Distanzen.
⬤ Wertvolle Erkenntnisse über Herzfrequenzbereiche und Verletzungsprävention.
⬤ Sowohl für ambitionierte Läufer als auch für Gelegenheitsläufer geeignet.
⬤ Gut geschrieben und informativ.
⬤ Einige Fotos und Informationen können aufgrund des ursprünglichen Copyright-Datums von 195# veraltet wirken
⬤ Für Laufanfänger nicht zu empfehlen.
(basierend auf 52 Leserbewertungen)
Faster Road Racing: 5K to Half Marathon
Der renommierte Laufexperte, Trainer und Bestsellerautor Pete Pfitzinger arbeitet mit Philip Latter, dem leitenden Autor der Running Times, in diesem unverzichtbaren Trainingshandbuch für die beliebtesten Laufdistanzen, darunter 5 km, 10 km und Halbmarathon.
Faster Road Racing: 5K to Half Marathon präsentiert einfach zu befolgende Programme, die Ihnen bei Ihrem nächsten Rennen einen Vorteil verschaffen. Sie finden detaillierte Pläne für wettkampfspezifische Distanzen sowie fachkundige Ratschläge zum Ausgleich von Training und Erholung, zum Cross-Training, zur Ernährung, zum Tapering und zum Training ab 40 Jahren. Und für ernsthafte Läufer, die das ganze Jahr über an zahlreichen Wettkämpfen teilnehmen, sind Pfitzingers Trainingspläne für mehrere Wettkämpfe und Distanzen von unschätzbarem Wert.
Faster Road Racing ist Ihr umfassendes Hilfsmittel, um auf den Distanzen von 5 km, 8 km bis 10 km, 15 km bis 10 Meilen und dem Halbmarathon Ihre Bestzeit zu laufen.
| ISBN: | 9781450470452 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2014 |
| Seitenzahl: | 280 |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
