Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch bietet einen umfassenden Leitfaden zur Verbesserung der Schnelligkeit im Kampfsport, der sowohl physische als auch mentale Aspekte anspricht. Die Leser schätzen die übersichtliche Gliederung, die Vielfalt der Übungen und die praktischen Ratschläge, die das Buch für Sportler aller Leistungsstufen geeignet machen. Einige bemängeln jedoch Probleme mit der Formatierung und das Fehlen visueller Hilfsmittel, was das Leseerlebnis beeinträchtigen kann.
Vorteile:⬤ Gut gegliedert und klar geschrieben
⬤ Enthält eine Vielzahl von Übungen, die verschiedene Sinne ansprechen
⬤ Praktische und praxisnahe Ratschläge
⬤ Geeignet für alle Fähigkeitsstufen, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen
⬤ Konzentriert sich sowohl auf die physischen als auch auf die mentalen Aspekte der Schnelligkeit im Kampf
⬤ Die Kompetenz und Erfahrung des Autors sind offensichtlich.
⬤ Fehlen von Fotos und visuellen Hilfen
⬤ Einige Leser empfanden die große Schrift und die Formatierung als störend
⬤ Schlägt grundlegende Ideen vor, die erfahrenen Kämpfern offensichtlich erscheinen mögen
⬤ Fehlt eine ausführliche Anleitung für spezifische Übungen
⬤ Einige Beschwerden darüber, dass das Buch beim Kauf nicht im „neuen“ Zustand war.
(basierend auf 157 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Speed Training for Combat, Boxing, Martial Arts, and Mma: How to Maximize Your Hand Speed, Foot Speed, Punching Speed, Kicking Speed, Wrestling Speed,
Inhalt des Buches:
Das #1 Schnelligkeitstrainingssystem für Kampfsport, Boxen, MMA und Wrestling. Verdoppeln Sie Ihre Kampfgeschwindigkeit innerhalb weniger Wochen.
Basierend auf den bewährten Trainingsmethoden von Kampfsportmeistern wie Bruce Lee und Champion-Boxern, -Ringern und -MMA-Kämpfern... Speed Training for Combat, Boxing, Martial Arts, and MMA bietet grundlegende, mittlere und fortgeschrittene Übungen und Wissen, um die Geschwindigkeit für den Wettkampf und die Selbstverteidigung zu maximieren. Das Speed Loop(TM)-Trainingssystem...
das in diesem Leitfaden detailliert beschrieben wird...
ist die einfachste, innovativste und effektivste Methode zur Entwicklung einer überlegenen Kampfgeschwindigkeit. Das Speed Loop Trainingssystem wurde entwickelt, um die sieben Attribute der Kampfgeschwindigkeit zu isolieren, zu transformieren, zu maximieren und zu integrieren.
Entdecken Sie die 7 Schlüssel zu überragender Kampfgeschwindigkeit 1. Visuelle Reflexe: Außergewöhnliche visuelle Reflexe ermöglichen es Ihnen, Angriffe mit Schnelligkeit und Selbstvertrauen zu erkennen, zu verfolgen, zu unterscheiden und zu kontern. Lernen Sie, auf Angriffe oder Öffnungen innerhalb eines Sekundenbruchteils zu reagieren und zu antworten.
2. Taktile Reflexe: Fünfundneunzig Prozent aller Kämpfe enden im Nahkampf. Seien Sie darauf vorbereitet.
Lernen Sie, sofort zu spüren, was der Gegner zu tun versucht, indem Sie seine Körperkraft schnell interpretieren und manipulieren. 3.
Auditive Reflexe: Es ist wichtig, schnell auf das zu reagieren, was Sie hören. Wenn Sie schon einmal im Dunkeln gekämpft haben, wissen Sie, wie wichtig diese Eigenschaft ist. 4.
Anpassungsgeschwindigkeit: Lernen Sie, präzise und scheinbar ohne Nachdenken zu reagieren.
Entwickeln Sie die Fähigkeit Ihres Geistes, als Reaktion auf einen Angriff oder eine Eröffnung sofort die perfekte Aktion zu wählen. 5. Einleitungsgeschwindigkeit: Es kommt nicht darauf an, wie schnell Sie sich bewegen, sondern wie schnell Sie ankommen.
Trainieren Sie, Ihre Schläge zu spüren, bevor sie gesehen werden. 6. Geschwindigkeit der Bewegung: Entdecken und ignorieren Sie die populären Mythen der "Demonstrationsgeschwindigkeit".
Lernen Sie, wie Sie eine "angewandte" Bewegungsgeschwindigkeit entwickeln, mit der Sie einen Gegner in Sekundenschnelle überwältigen und unterwerfen können. 7. Veränderungsgeschwindigkeit: Lernen Sie, mitten in der Bewegung schnell die Richtung zu wechseln.
Entwickeln Sie die Fähigkeit, Ihren Angriff sofort zu stoppen... für den Fall, dass Sie eine falsche Bewegung einleiten. Bonuskapitel Zusätzlich zu einer Schritt-für-Schritt-Anleitung für das Training der Kampfgeschwindigkeit enthält dieser Bestseller Bonusinformationen über die Entwicklung von Fähigkeiten zur Verlangsamung der Geschwindigkeit.
Geschwindigkeitsbehinderung ermöglicht es Ihnen, die Reaktionszeit des Gegners zu verlangsamen und Angriffe zu kontern. Entwickeln Sie Ihre Fähigkeiten zur Verlangsamung der Geschwindigkeit und Sie werden Ihre Fähigkeit, den Kampf zu dominieren, verbessern.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780976899808 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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