Bewertung:
Das Buch hat eine Mischung aus positiven und negativen Kritiken erhalten. Viele Leser fanden es aufschlussreich und hilfreich für das Verständnis und den Umgang mit negativen Emotionen wie Schuld, Scham und Angst. Besonders geschätzt wurde die einzigartige Perspektive des Autors auf Emotionen in Verbindung mit wissenschaftlichen und evolutionären Konzepten. Einige Leser kritisierten jedoch, das Buch sei langatmig, wiederhole sich und es fehle an praktischen Lösungen, was die wissenschaftliche Glaubwürdigkeit und den Schreibstil des Autors in Frage stelle.
Vorteile:Das Buch ist aufschlussreich, gut geschrieben und zugänglich und bietet wertvolle Perspektiven zu Schuld, Scham und Angst. Viele Leser fühlten sich bestätigt und verstanden und gewannen Klarheit über ihre Emotionen und den Umgang mit ihnen. Die Autorin stellt komplexe Sachverhalte auf leicht verständliche Weise dar und ist damit ein gutes Hilfsmittel für Menschen mit PTBS oder Kindheitstrauma. Es ermutigt zu Selbstvertrauen und bietet einen praktischen Ansatz zum Verständnis von Emotionen.
Nachteile:Kritiker fanden, das Buch sei langatmig und repetitiv, es fehle an Tiefe und praktischen Lösungen für den Umgang mit negativen Emotionen. Einige Rezensenten waren unzufrieden mit dem Rückgriff des Autors auf die Evolutionstheorie, die ihnen veraltet und nicht durch aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse gestützt erschien. Andere empfanden den Text als schlecht und nicht überzeugend und bezeichneten ihn als Pseudowissenschaft. Der Ton des Buches wurde gelegentlich als zu vereinfachend und metaphysisch empfunden.
(basierend auf 76 Leserbewertungen)
Guilt, Shame, and Anxiety: Understanding and Overcoming Negative Emotions
Mit der ersten einheitlichen Theorie von Schuld, Scham und Angst untersucht dieser bahnbrechende Psychiater und Kritiker von psychiatrischen Diagnosen und Medikamenten die Ursachen und Auswirkungen von psychologischem und emotionalem Leiden aus der Perspektive der biologischen Evolution, der kindlichen Entwicklung und der Entscheidungsfindung von Erwachsenen. Auf der Grundlage der Evolution, der Neurowissenschaften und jahrzehntelanger klinischer Erfahrung analysiert Dr.
Breggin das, was er unser negatives emotionales Erbe nennt - das schmerzhafte emotionale Erbe, das alle Menschen belastet. Der Autor legt Beweise dafür vor, dass wir uns als die gewalttätigsten und zugleich empathischsten Lebewesen der Erde entwickelt haben. Die Evolution begegnete diesem artenbedrohenden Konflikt zwischen unserer Gewalttätigkeit und unserem engmaschigen Sozialleben, indem sie Schuld, Scham und Angst in unsere Gene einbaute.
Diese hemmenden Emotionen waren prähistorisch notwendig, um unsere Selbstbehauptung und Aggression innerhalb intimer Familien- und Clanbeziehungen zu kontrollieren. Dr.
Breggin zeigt, wie Schuld, Scham und Angst schließlich zu selbstzerstörerischen und demoralisierenden Vermächtnissen aus unserer primitiven Vergangenheit wurden, die im reifen Erwachsenenleben keine nützliche oder positive Rolle mehr spielen. Anschließend führt er den Leser durch die drei Schritte zur emotionalen Freiheit, beginnend mit der Identifizierung negativer Emotionen aus der Vergangenheit und der Ablehnung ihrer Kontrolle über uns.
Schließlich beschreibt er, wie man Schuld, Scham und Angst auf dem Weg zu größerer emotionaler Freiheit und einem rationaleren, liebevolleren und produktiveren Leben überwinden kann.
| ISBN: | 9781616141493 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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