Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird für seinen umfassenden Ansatz zur Verbesserung der Leistung von Golfern durch Konditionierung und Verständnis der Rolle des Körpers beim Golfschwung gelobt. Viele Leser fanden es aufschlussreich und nützlich für die Entwicklung von Flexibilität, Kraft und Ausdauer, um ihr Spiel zu verbessern, während es auch für die allgemeine Gesundheit von Vorteil ist. In einigen Rezensionen wurde jedoch darauf hingewiesen, dass bestimmte Übungen für ältere Golfer oder Personen mit bestimmten körperlichen Einschränkungen nicht geeignet sind.
Vorteile:** Bietet ein umfassendes Verständnis der physikalischen Wissenschaft hinter dem Golfschwung. ** Bietet wertvolle Erkenntnisse zur Verbesserung von Gleichgewicht, Flexibilität, Kraft und Ausdauer. ** Leicht verständlich geschrieben, mit klaren Diagrammen. ** Kombiniert Golfschwungmechanik mit körperlicher Konditionierung effektiv. ** Enthält Übungen, die helfen können, spezifische Schwungfehler zu korrigieren. ** Sehr empfehlenswert für Golfer aller Spielstärken, insbesondere für Spieler mit hohem Handicap.
Nachteile:** Einige Übungen sind möglicherweise nicht für ältere Golfer oder solche mit körperlichen Problemen geeignet. ** Das Buch kann für manche Leser ein wenig wortreich sein. ** Nicht alle Übungen sind körperlich anspruchsvoll oder können in anderen Formaten (z. B. Yoga-DVDs) leichter gefunden werden. ** Die Empfehlungen setzen ein gewisses Maß an Gesundheit und Fitness voraus.
(basierend auf 17 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Swing Flaws and Fitness Fixes: Fix Your Swing by Putting Flexibility, Strength, and Stamina in Your Golf Bag
Inhalt des Buches:
(Der Moderator der Golf Channel's Swing Fault Solutions hilft Golfern, in einem Programm fit zu werden, das durch Hank Haney's legendäre Schwunganalyse ergänzt wird)
Golfer geben jedes Jahr unverschämte Summen für neue Bälle, Schläger und Schwungtraining aus, um ihr Spiel zu verbessern. Aber was die meisten Amateurgolfer zurückhält, ist nicht ihre Ausrüstung oder gar ihr Schwung, sondern ihre Fitness. In Swing Flaws and Fitness Fixes beschreibt die erfahrene Ausbilderin und Fitnessexpertin Katherine Roberts eine präzise Kombination aus Flexibilitäts- und Krafttraining, die jeden Golfer in die Lage versetzt, sein Bestes zu geben. Einschließlich Schwungkorrekturen durch den hochkarätigen Ausbilder Hank Haney bietet Roberts' Programm:
* Tests zur Messung der Grundstabilität und Mobilität.
* Die idealen Aufwärmübungen für Golfer.
* Techniken zur gleichzeitigen Verbesserung von Körperhaltung, Gleichgewicht und Kraft.
* Übungen zum Erreichen eines Flexibilitätsniveaus in Yoga-Qualität.
* Neun der häufigsten Schwungfehler, von „über den Kopf kommen“ bis zum „Hühnerflügel“, mit Übungen, die von Roberts entwickelt wurden, um die körperlichen Defizite an der Wurzel des Problems zu überwinden.
* Ein komplettes Trainingsprogramm für einen gesünderen Rücken und eine stärkere Rumpfmuskulatur.
Angereichert mit einhundert Fotos, ist Swing Flaws and Fitness Fixes ein erfrischender neuer Ansatz, der uralte Golferprobleme löst.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781592404568 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2009 |
| Seitenzahl: | 224 |
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