Yoga für Golfer: Ein einzigartiger Körper-Geist-Ansatz für Golf-Fitness

Yoga für Golfer: Ein einzigartiger Körper-Geist-Ansatz für die Golf-Fitness (Katherine Roberts)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch kommt bei Golfern und Yogalehrern wegen seiner praktischen Yogasequenzen und der Einblicke in die Verbesserung der Golfleistung durch Yoga gut an. Während viele Nutzer die Informationen und die Struktur schätzen, kritisieren einige die Qualität der Bilder und die Klarheit der Anweisungen.

Vorteile:

Bietet nützliche Yogasequenzen speziell für Golfer, verbessert Flexibilität und Kraft, leicht zu lesender Stil, gut für verschiedene Fähigkeitsstufen, stärkt das Selbstvertrauen für das Unterrichten und Üben von Yoga für Golfer, erklärt den Zusammenhang zwischen Yoga und Golfleistung.

Nachteile:

Schlechte Bildqualität und mangelnde Klarheit bei einigen Posenanweisungen, einige Leser empfinden den Inhalt als zu simpel und zu wenig tiefgründig, Enttäuschung über erwartete Multimedia-Inhalte (wie eine DVD), und einige sind der Meinung, dass persönliche Yogakurse mehr Wert bieten.

(basierend auf 51 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Yoga for Golfers: A Unique Mind-Body Approach to Golf Fitness

Inhalt des Buches:

Von der unbestrittenen Expertin auf diesem Gebiet, der maßgebliche Leitfaden für Yoga für Golfer

„Die Arbeit mit Katherine in den letzten Jahren hat es mir ermöglicht, auf einem sehr hohen Niveau zu spielen.“.

--Gary McCord, CBS-Golfkommentator und Senior-PGA-Tour-Spieler.

Katherine Roberts, Gründerin und Moderatorin des Programms „Yoga for Golfers“ auf dem Golf Channel, bietet in diesem bahnbrechenden Buch ihre einzigartigen Lehrmethoden an, die den Millionen von Golfern - darunter viele Top-Tour-Profis -, die sich der Kunst des Yoga zugewandt haben, um ihr Spiel zu verbessern, als Anleitung dienen. Auf der Grundlage von 20 Jahren Erfahrung verbindet Yoga für Golfer Geist und Körper zu einem leistungsstarken Fitnessprogramm, das Folgendes beinhaltet:

⬤ Yoga-Stellungen, die speziell für die Bedürfnisse von Golfspielern ausgewählt wurden.

⬤ Angemessene Atemtechniken.

⬤ Mind-Entspannungsmethoden.

⬤ Verletzungsreduzierende Dehnungen.

⬤ Visualisierungstools - für Erfolg auf und neben dem Platz.