Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „Six Weeks to Sleeveless and Sexy“ von JJ Virgin hat aufgrund seines einnehmenden Schreibstils und seiner praktischen Ratschläge zu Fitness und Ernährung, die insbesondere auf die Verbesserung der Armkraft und des Aussehens abzielen, überwiegend positive Rückmeldungen erhalten. Die Benutzer schätzen die leicht nachvollziehbaren Übungsroutinen, die persönlichen Anekdoten und die Möglichkeit, innerhalb kurzer Zeit spürbare Ergebnisse zu erzielen. Einige haben jedoch ihre Enttäuschung darüber geäußert, dass es an Tiefe fehlt, was die Übungsvielfalt, die Ernährungsoptionen für Nicht-Fleischesser und die Einbeziehung von Füllmaterial angeht.
Vorteile:⬤ Fesselnder und klarer Schreibstil.
⬤ Leicht nachvollziehbare Übungen mit visuellen Hilfsmitteln.
⬤ Praktische Ernährungstipps, einschließlich der Möglichkeit, gesunde Lebensmittel auszutauschen.
⬤ Die Leser berichten von mehr Kraft, Selbstvertrauen und Energie.
⬤ Ermutigt zu einer positiven Einstellung zu Fitness und Ernährung.
⬤ Einige Leser erwarteten mehr detaillierte Übungen und Techniken.
⬤ Begrenzte Optionen für Vegetarier und Veganer.
⬤ Einige Inhalte werden eher als Füllmaterial denn als substanziell angesehen.
⬤ Die Ernährungsempfehlungen entsprechen möglicherweise nicht den Ernährungsbedürfnissen aller Menschen.
(basierend auf 152 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Six Weeks to Sleeveless and Sexy: The 5-Step Plan to Sleek, Strong, and Sculpted Arms
Inhalt des Buches:
Six Weeks to Sexy and Sleeveless ist ein leicht zu lesendes und leicht umzusetzendes Buch für Frauen, die sich tolle Waffen und bessere Arme wünschen. Sie haben das Recht auf nackte Arme! JJ Virgin, Ernährungs- und Fitnesstrainerin der Stars und Autorin der Virgin-Diät, hat ein einfaches, fehlerfreies Programm entwickelt, mit dem Sie Ihre Arme trimmen, straffen und in Ihr heißestes Accessoire verwandeln können.
Sie müssen nicht einmal ins Fitnessstudio gehen! JJs unterhaltsame Methode lehrt Sie eine unkomplizierte Ernährungsweise, die Ihre Energie steigert, Ihnen beim Muskelaufbau hilft und Sie für immer von Diäten befreit. Sie bietet einfache Strategien, um die häufigsten Fehler zu vermeiden, die Ihre Fortschritte zunichte machen können, einschließlich der Frage, wie Sie Stress abbauen und schlechte Schlafgewohnheiten ändern können.
JJ verrät den Schlüssel zum Aufbau schlanker Arme und warum Ihre Muskeln durch das Heben von Gewichten niemals größer werden, sondern nur kleiner und definierter. Und zu guter Letzt gibt es großartige Tipps, wie Sie Ihre heißen neuen Vorzüge zur Schau stellen können - schmeichelhafte Outfits, wie Sie für Fotos posieren und weitere Insider-Geheimnisse!
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781439189344 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2010 |
| Seitenzahl: | 208 |
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