Bewertung:
Sei, wach, schaffe: Mindful Practices to Spark Creativity von Rebekah Younger ist eine einzigartige Ressource für Künstler und Kreative aller Art, die Achtsamkeitspraktiken mit kreativen Anregungen und Übungen verbindet. Es betont, wie wichtig es ist, präsent zu sein und persönliche Erfahrungen zu nutzen, um Kreativität und Selbstakzeptanz zu fördern, was es besonders für diejenigen nützlich macht, die sich von ihrem kreativen Selbst abgekoppelt fühlen.
Vorteile:Das Buch ist gut gegliedert und leicht zugänglich und bietet eine Vielzahl von ansprechenden Übungen, die verschiedene Kunstformen (Schreiben, Zeichnen, Tanzen usw.) ansprechen. Die Leserinnen und Leser schätzen die Ausgewogenheit von persönlichen Erfahrungen und praktischen Achtsamkeitstechniken, die ein Gefühl der Verbundenheit und Inspiration fördern. Der rhythmische Wechsel zwischen Beschreibungen und Übungen wird besonders gelobt, ebenso wie die Fähigkeit der Autorin, Ermutigung und ehrliche Reflexionen über den kreativen Prozess zu vermitteln. Die Verwendung von inspirierenden Zitaten und die Verfügbarkeit von herunterladbaren Audio-Lektionen verbessern die Erfahrung des Lesers.
Nachteile:Einige Leser fanden bestimmte Übungen weniger ansprechend oder relevant für ihre aktuellen kreativen Bedürfnisse. Auch wenn das Buch darauf abzielt, Meditation mit Kreativität zu verbinden, waren einige der Meinung, dass es schwierig sein könnte, Meditationsanweisungen in schriftlicher Form effektiv zu vermitteln. Einige Leser merkten auch an, dass der langsame Beginn des Buches die Aufmerksamkeit derjenigen, die bereits mit Meditationspraktiken vertraut sind, nicht fesseln könnte.
(basierend auf 8 Leserbewertungen)
Be, Awake, Create: Mindful Practices to Spark Creativity
The Artist's Way für das einundzwanzigste Jahrhundert".
--Nancy Coleman, PhD, klinische Psychologin, Autorin, Moderatorin und Lehrerin
Beruhigen Sie Ihren Geist, verbinden Sie sich mit dem Augenblick und entfesseln Sie Ihre Kreativität mit diesem einzigartigen und achtsamen Kunsttagebuch.
In unserer anspruchsvollen, schnelllebigen Kultur wird es immer wichtiger, Wege zu finden, um zu dekomprimieren und sich von der Hektik und dem Stress des Lebens zu erholen. Achtsamkeit und Kreativität werden mehr und mehr als Gegenmittel gegen die Geschwindigkeit und Reizüberflutung der modernen Gesellschaft erkannt. Dieses wunderbare Buch verbindet beides, indem es sowohl kreative als auch meditative Praktiken anbietet, um eine geführte Reise in die kontemplative Kunst für Heilung, Entspannung, tiefere Verbindung und größeres Wohlbefinden zu ermöglichen.
Anstatt sich auf ein bestimmtes Medium oder eine bestimmte Kunstform zu konzentrieren, bietet dieser einzigartige Leitfaden grundlegende Meditationsanleitungen und eine Vielzahl kreativer Anregungen und Aktivitäten - von Collage und Ausmalen über meditatives Zeichnen und Skizzieren bis hin zu Fotografie und Wahrnehmungsübungen - und ist damit perfekt für jeden, der seine Achtsamkeit und Kreativität vertiefen und kultivieren möchte.
Mit diesen künstlerischen und introspektiven Übungen setzen Sie die Meditation in die Tat um und lernen, sich selbst und Ihren eigenen kreativen Prozess ohne Urteil oder Aggression zu betrachten. Mit Be, Awake, Create werden Sie über gewohnte Muster hinausblicken, den Reichtum Ihrer Welt entdecken und die gewöhnliche Magie Ihrer eigenen Kreativität mit größerer Frische des Ausdrucks und Spontaneität erkennen.
Indem Sie Ihre Achtsamkeit kultivieren und sich erlauben, im offenen Raum des künstlerischen Schaffens zu spielen, werden Sie all die positiven Auswirkungen entdecken, die Achtsamkeit und Kreativität auf jeden Bereich Ihres Lebens haben können.
| ISBN: | 9781684032389 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 200 |
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