Bewertung:
In den Rezensionen wird hervorgehoben, dass das Buch von Dr. Shad Helmstetter praktische Einblicke in Selbstgespräche und deren Auswirkungen auf das psychische Wohlbefinden bietet, insbesondere in Bezug auf Stress, Angst und Depression. Viele Leserinnen und Leser empfinden den Inhalt als erbaulich und ermutigend, insbesondere in schwierigen Zeiten. Einige Kritiker weisen jedoch auf sich wiederholende Inhalte hin und sehen das Buch eher als Werbematerial denn als substantielle Quelle.
Vorteile:Voller praktischer Weisheit und hilfreicher Informationen für persönliches Wachstum.
Nachteile:Leicht zu lesen und zu verstehen.
(basierend auf 29 Leserbewertungen)
Self-Talk for Stress, Anxiety and Depression
"Self-Talk for Stress, Anxiety and Depression" wird Ihnen helfen, die negativen Selbstgespräche und Programmierungen loszuwerden, die die Ursache für die meisten Stress- und Angstzustände sind.
Neben den hilfreichen Werkzeugen, die es anbietet, ist dieses leicht zu lesende Buch auch sofort aufmunternd und beruhigend - selbst wenn Sie es lesen. In diesem 60-Minuten-Buch, das für den vielbeschäftigten Leser von heute geschrieben wurde, gibt Ihnen Dr.
Helmstetter alle wichtigen Informationen, die Sie brauchen, um negative Programme zu erkennen, die Sie jetzt haben, und sie durch Selbstgespräche zu ersetzen, die Ihnen die Kontrolle zurückgeben.
| ISBN: | 9781734498233 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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