Selbsthilfe bei Hyperventilationssyndrom: Erkennen und Korrigieren Ihrer Atemmusterstörung

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,2 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch über den Umgang mit dem Hyperventilationssyndrom hat gemischte Kritiken erhalten. Viele Leser fanden es hilfreich, um ihre Atemprobleme zu verstehen, und es bot praktische Übungen zur Linderung an, während andere kritisierten, dass es zu einfach sei und es den Lösungen an Tiefe fehle. Einige Leser schätzten die anschaulichen Anekdoten und leicht verständlichen Erklärungen, während andere sich detailliertere Techniken wünschten.

Vorteile:

⬤ Hilfreich für das Verständnis und die Verbesserung von Atemproblemen.
⬤ Bietet praktische Übungen und Ratschläge für den Umgang mit Hyperventilation.
⬤ Anekdoten bieten den Lesern einen hohen Wiedererkennungswert und Trost.
⬤ Positive Auswirkungen auf Angst und Panikattacken.
⬤ Empfohlen für Personen ohne umfassende Vorkenntnisse.

Nachteile:

⬤ Wird von einigen Fachleuten als zu simpel angesehen.
⬤ Es fehlt an Tiefe und detaillierten Techniken zur Korrektur.
⬤ Einige Leser fanden es langatmig und nicht praktisch genug.
⬤ Der Preis gab einigen Käufern Anlass zur Sorge.
⬤ Begrenzter Fokus auf praktische Anleitungen.

(basierend auf 21 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Self-Help for Hyperventilation Syndrome: Recognizing and Correcting Your Breathing-Pattern Disorder

Inhalt des Buches:

Hyperventilation - das Einatmen von mehr Luft als nötig - ist für manche Menschen zur Gewohnheit geworden.

Dinah Bradley skizziert Abhilfemaßnahmen, die Atemübungen, Haltungsanpassungen und Stressabbau umfassen. Diese neue Ausgabe enthält ein Arbeitsbuch, in dem die Leser ihre Fortschritte festhalten können.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9780897933483
• Autor: Dinah Bradley
• Verlag: Hunter House
• Einband: Taschenbuch