Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch ist eine motivierende Lektüre, die Inspiration für Menschen auf verschiedenen Fitnessniveaus bietet, insbesondere für Anfänger oder Menschen, die nicht regelmäßig aktiv sind. Es enthält zwar allgemeine Ratschläge zu Bewegung, Kleidung und positivem Denken, aber es fehlen spezifische Trainingspläne und detaillierte Ernährungsempfehlungen.
Vorteile:Das Buch ist sehr motivierend und inspirierend, gespickt mit Humor und nachvollziehbaren Anekdoten. Die Leserinnen und Leser schätzen den dynamischen Schreibstil der Autorin, und viele finden die Ratschläge hilfreich, besonders für Anfänger. Es ermutigt zur Teilnahme am Sport und bietet eine positive, unterstützende Botschaft für diejenigen, die sich im sportlichen Umfeld fehl am Platz fühlen könnten.
Nachteile:Einige Leser waren enttäuscht über das Fehlen spezifischer Trainingspläne und detaillierter Informationen zur Ernährung. Das Buch wurde als unzusammenhängend beschrieben, mit teilweise widersprüchlichen Ratschlägen. Außerdem fanden einige das Coverdesign nicht ansprechend, was sich ihrer Meinung nach auf den Verkauf des Buches auswirken könnte.
(basierend auf 16 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Shape Up with the Slow Fat Triathlete: 50 Ways to Kick Butt on the Field, in the Pool, or at the Gym--No Matter What Your Size and Shape
Inhalt des Buches:
Jayne Williams bringt respektlosen Witz und eine Leidenschaft für Bewegung zu Menschen, die einen Fahrplan für echte, funktionelle Fitness suchen.
Shape Up with the Slow Fat Triathlete ist das Gegengift zu Fitnessbüchern, die mörderische Bauchmuskeln versprechen und dann enttäuschen. Als mittelmäßige Sportlerin mit einem lebenslangen Gewichtsproblem kämpft Williams mit ihren eigenen Fitness-Dämonen, darunter Selbstbewusstsein, Verletzungen und Jo-Jo-Diäten.
Jetzt bringt sie mit realistischen Ratschlägen, witzigen Anekdoten und wichtigen Beobachtungen wieder Spaß ins Training. Mit Geschichten von anderen "unperfekten Athleten" helfen Williams' fünfzig kühne Tipps aufstrebenden Athleten jeder Couleur, auf dem Trail, im Schwimmbad oder im Fitnessstudio den Hintern zu versohlen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781569243916 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2008 |
| Seitenzahl: | 288 |
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