Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch erhält überwältigendes Lob für seinen motivierenden Inhalt und den verständlichen Schreibstil, was es zu einer idealen Lektüre für Läufer aller Leistungsstufen macht. Mit praktischen Tipps, inspirierenden Erfahrungen von Robin Arzon und der Betonung darauf, neu zu definieren, was es bedeutet, ein Athlet zu sein, belebt das Buch die Leidenschaft der Leser für das Laufen. Einige Rezensenten waren jedoch der Meinung, dass die Struktur des Buches etwas unorganisiert war.
Vorteile:⬤ Informativ und motivierend; bietet eine Fülle von praktischen Tipps für Läufer.
⬤ Sympathischer und einnehmender Schreibstil, der sich wie ein Gespräch anfühlt.
⬤ Sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Läufer geeignet; inspiriert die Leser, ihre Liebe zum Laufen wiederzufinden.
⬤ Schönes Layout mit auffälligen Bildern und Zitaten, die das Leseerlebnis verbessern.
⬤ Detaillierte, realisierbare Pläne, die den Leser ermutigen, trotz eines hektischen Lebensstils seinen Rhythmus zu finden.
⬤ Einige Leser empfanden das Buch als unübersichtlich und hatten das Gefühl, dass die Themen ohne klare Struktur umhersprangen.
⬤ Erfahrene Läufer könnten den Inhalt als zu grundlegend oder nicht tiefgründig genug empfinden, wenn sie fortgeschrittene Trainingstechniken suchen.
⬤ Es gab eine Erwähnung von faktischen Ungenauigkeiten in Bezug auf Ketose und Ketoazidose, die einige Leser als besorgniserregend empfanden.
(basierend auf 192 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Shut Up and Run: How to Get Up, Lace Up, and Sweat with Swagger
Inhalt des Buches:
Ein Ultramarathonläufer und Lauftrainer fängt die Energie und Freude am Laufen in diesem illustrierten, farbigen, motivierenden, interaktiven Fitness-Ratgeber und Tagebuch ein, das jeden Läufertyp - vom Anfänger bis zum erfahrenen Marathonläufer - inspirieren wird, die Klappe zu halten und zu laufen.
Laufen ist nicht nur eine Aktivität, sondern ein Lebensstil, der die Läufer mit der Welt um sie herum verbindet, ganz gleich, ob sie auf dem Pflaster überfüllter Großstadtstraßen oder auf Pfaden durch ruhige Wälder und Felder unterwegs sind. Das Buch Shut Up and Run spiegelt die Aufregung, die Farben und den Fokus des Lauferlebnisses wider und bietet Tipps, Tricks und visuelle Motivation, um jedem Läufer zu helfen, Kilometer voller Schweiß, Lachen, Schwung und Freundschaft zu sammeln. Dieses wunderschöne, vierfarbige Buch, das Fitness-Handbuch, Trainingsprogramm und Selbsthilfe-Ratgeber in einem ist, ist voll von Anekdoten und atemberaubenden Bildern und wird durch anschauliche, inspirierende Zitate unterstützt. Es enthält wichtige Trainingstipps für jedes Niveau, einschließlich Meditations- und Visualisierungstechniken, die Körper und Geist des Läufers ansprechen.
Robin Arzon bietet einzigartige Stiltipps und praktische Ausrüstungsempfehlungen, damit Sie sich Kilometer für Kilometer von Ihrer besten Seite zeigen können, und erklärt Ihnen alles, was Sie wissen müssen - von der Wahl der besten Laufschuhe bis hin zur Frage, wie Sie vom Sofa aufstehen und loslaufen können. Kein Detail wird dem Zufall überlassen.
Shut Up and Run ist vollgepackt mit Informationen zu jedem Aspekt der Läuferwelt, von Ausrüstung und Musik bis hin zum Training für einen Halbmarathon und Tipps zur Erholung nach dem Rennen. Am Ende eines jeden Kapitels bietet Robin Platz, um Ihre Fortschritte auf dem Weg zu Ihrem ersten Marathon oder anderen Laufzielen zu verfolgen.
Dieser praktische Leitfaden - geschrieben von einem Läufer für Läufer - ist so konzipiert, dass die Leser die Informationen schnell und einfach finden können, und strotzt nur so vor praktischen Ratschlägen, Stil und Einstellung, dass alles, was Sie tun müssen, um erfolgreich zu sein, darin besteht, die Klappe zu halten und zu laufen.
----Kara Goucher, amerikanische Langstreckenläuferin und Olympiamedaillengewinnerin.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780062445681 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
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