Leserbewertungen
Zusammenfassung:Saving Ourselves from Suicide von Linda Pacha ist ein sehr persönlicher und aufschlussreicher Bericht über den Weg der Autorin, die ihren Sohn durch Selbstmord verloren hat. Es behandelt Themen wie Trauer und psychische Gesundheit und bietet praktische Ratschläge und Ressourcen für Menschen, die von Selbstmord betroffen sind. Das Buch findet aufgrund seiner Ehrlichkeit und seines Mitgefühls bei vielen Lesern Anklang.
Vorteile:⬤ Es ist ehrlich und transparent geschrieben, so dass die Leser mit den Erfahrungen der Autorin mitfühlen können.
⬤ Bietet wertvolle Einblicke in Fragen der psychischen Gesundheit, Warnzeichen für Selbstmord und bietet praktische Ressourcen für die Prävention.
⬤ Spricht ein breites Publikum an, darunter Eltern, Pädagogen und alle, die mit Trauer umgehen oder Angehörige unterstützen.
⬤ Der Autor betont Freundlichkeit, Einfühlungsvermögen und Verständnis und motiviert die Leser, sich gegenseitig zu unterstützen.
⬤ Enthält praktische Tipps zur Trauerbewältigung und zur Aufrechterhaltung von Familientraditionen nach einem Verlust.
⬤ Das Thema kann für einige Leser auslösend und schmerzhaft sein, da es den Verlust eines Kindes durch Selbstmord behandelt.
⬤ Teile des Buches können schwierig zu lesen sein, was für empfindliche Personen überwältigend sein könnte.
⬤ Einige Leser könnten die emotionale Intensität des Buches ohne Unterstützung nur schwer bewältigen.
⬤ Die Fokussierung auf persönliche Erfahrungen könnte diejenigen nicht ansprechen, die eine rein akademische oder klinische Diskussion über psychische Gesundheit suchen.
(basierend auf 51 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Saving Ourselves from Suicide - Before and After: How to Ask for Help, Recognize Warning Signs, and Navigate Grief
Inhalt des Buches:
HILFE, HOFFNUNG UND HEILUNG
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Ein einfühlsamer, hautnaher Blick auf Selbstmord mit Prävention und Trauer in einem Bestseller-Buch. Und warum? Weil sie mehr miteinander zu tun haben, als man denkt. Wenn man bedenkt, wie geliebte Menschen trauern würden, kann das das sein, was jemanden hier hält. Ebenso kann die Trauer so intensiv werden, dass Präventionsmaßnahmen erforderlich sind, um die Hinterbliebenen zu schützen. Dank des detaillierten Inhaltsverzeichnisses und der Aufzählungslisten werden Sie dieses Hilfsmittel immer wieder verwenden.
Pacha, eine Anwältin mit einem Abschluss und einem Aufbaustudium in Psychologie, spricht öffentlich über Prävention und Trauer durch ihre gemeinnützige Organisation Nick's Network of Hope. Sie hat ihren Sohn Nick im Teenageralter verloren und hält nichts zurück, um anderen zu helfen.
⬤ SELBSTHILFE: Gründe zum Bleiben; wie man einen Sicherheitsplan aufstellt; um Hilfe schreien und sie zulassen; du bist keine Last; die Menschen kümmern sich mehr, als du denkst; wie man die Hand ausstreckt, wenn man die Hoffnung verloren hat; Risikofaktoren und Warnzeichen mit Beispielen aus dem wirklichen Leben; Mobbing ist eine Reflexion über sie, nicht über dich; und was Nick dir sagen würde.
⬤ WIE MAN KLEINEN MENSCHEN HELFT: Okay zu fragen, wenn man suizidgefährdet ist; zuhören und offene Fragen stellen; kein Cheerleader sein, wenn mehr nötig ist; Verhalten mehr glauben als Worte; und professionelle Hilfe suchen.
⬤ TRAUER: Warum weitermachen; Schuldgefühle und Wut loslassen; Emotionen des ersten Jahres; zweites Jahr und darüber hinaus; individuelles und gemeinsames Trauern; neue Familiendynamik; Wiedereingliederung in die Gesellschaft; Beantwortung schwieriger Fragen; Erziehung überlebender Kinder; Aufrechterhaltung einer intakten Ehe; was zu vermeiden ist; Geschwister von Selbstmördern; und körperliche Auswirkungen.
⬤ WIE MAN DENEN HILFT, DIE TRAUEREN: Vermeiden Sie nicht; hören Sie zu, aber versuchen Sie nicht, etwas zu reparieren; sprechen Sie über geliebte Menschen; und erlauben Sie, Geburtstage und Jahrestage zu verarbeiten.
⬤ STIGMA: Warum es existiert; Möglichkeiten, es zu reduzieren; Komplexität der psychischen Gesundheit; falsche Vorstellungen von Egoismus, Feigheit und mangelndem Glauben; und wie sich das Stigma der psychischen Gesundheit verändert und den Überlebenden anhaftet.
⬤ WIE MAN DRUCK REDUZIEREN KANN: Was ist Druck und wie kann man ihn reduzieren; und Empfehlungen für Eltern und Schulen.
⬤ EIN BESSERES MORGEN: Wege zu einer freundlicheren Welt; wie man Mobbing eindämmen kann; wie man Kindern beibringt, mit mehr Mitgefühl zu leben; und wie man selbst etwas bewirken kann.
Alle Nettoerlöse aus dem Buchverkauf gehen an die Suizidprävention.
Diskussionsfragen für den Buchclub sind auf nicksnetworkofhope.org verfügbar.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781734409680 |
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| Einband: | Hardcover |
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