Leserbewertungen
Zusammenfassung:Saving Ourselves from Suicide (Uns selbst vor dem Selbstmord retten) ist ein zu Herzen gehendes Memoiren- und Selbsthilfebuch von Linda Pacha, das das schmerzhafte Thema Selbstmord durch die Brille ihrer persönlichen Erfahrung nach dem Tod ihres Sohnes betrachtet. Das Buch bietet praktische Ratschläge, Einblicke in das Erkennen von Warnzeichen für Selbstmord und betont die Bedeutung von Freundlichkeit, Mitgefühl und offenen Gesprächen über psychische Gesundheit. Es ist sehr empfehlenswert für alle, die von Selbstmord betroffen sind, für Eltern, Erzieher und alle, die Trauer verstehen und bewältigen wollen.
Vorteile:Das Buch wird für seine emotionale Tiefe, seine praktische Weisheit und seinen fesselnden Schreibstil gelobt. Viele Leser hoben Linda Pachas Ehrlichkeit, ihren Mut und die Wärme hervor, mit der sie ihre persönliche Geschichte erzählt. Das Buch bietet wertvolle Ressourcen und Einsichten zur Erkennung von Problemen der psychischen Gesundheit, zur Förderung von unterstützenden Gemeinschaften und zum Verständnis von Trauer. Das Buch wird auch für seinen hoffnungsvollen Ton und die praktischen Ratschläge für Familien, Freunde und Einzelpersonen, die mit ähnlichen Problemen zu kämpfen haben, gelobt.
Nachteile:Einige Leserinnen und Leser erwähnten, dass Teile des Buches angesichts des Themas Selbstmord und Trauer schmerzhaft und emotional herausfordernd zu lesen sein können. Dies wird jedoch oft als Teil der Gesamtwirkung und des Zwecks des Buches angesehen. In einigen Rezensionen wurde darauf hingewiesen, dass sich das Buch zwar an viele Zielgruppen richtet, dass es aber aufgrund dieser Vielfalt für einige Leser schwierig sein könnte, spezifische Ratschläge zu finden, die für sie relevant sind.
(basierend auf 51 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Saving Ourselves From Suicide - Before and After: How to Ask for Help, Recognize Warning Signs, and Navigate Grief
Inhalt des Buches:
(HILFE, HOFFNUNG UND HEILUNG)
Ein einfühlsamer, hautnaher Blick auf Selbstmord mit Prävention und Trauer in einem Bestseller. Und warum? Sie haben mehr miteinander zu tun, als Sie denken. Der Gedanke daran, wie geliebte Menschen trauern würden, kann jemanden hier halten. Ebenso kann die Trauer so intensiv werden, dass Präventionsmaßnahmen erforderlich sind, um die Hinterbliebenen zu schützen. Dank des detaillierten Inhaltsverzeichnisses und der Aufzählungslisten werden Sie dieses Hilfsmittel immer wieder verwenden.
Pacha, eine Anwältin mit einem Abschluss und einem Aufbaustudium in Psychologie, spricht öffentlich über Prävention und Trauer durch ihre gemeinnützige Organisation Nick's Network of Hope. Sie hat ihren Sohn Nick im Teenageralter verloren und hält nichts zurück, um anderen zu helfen.
⬤ SELBSTHILFE: Gründe zum Bleiben; wie man einen Sicherheitsplan aufstellt; um Hilfe schreien und sie zulassen; du bist keine Last; die Menschen kümmern sich mehr, als du denkst; wie man die Hand ausstreckt, wenn man die Hoffnung verloren hat; Risikofaktoren und Warnzeichen mit Beispielen aus dem wirklichen Leben; Mobbing ist eine Reflexion über sie, nicht über dich; und was Nick dir sagen würde.
⬤ WIE MAN KLEINEN MENSCHEN HELFT: Okay zu fragen, wenn man suizidgefährdet ist; zuhören und offene Fragen stellen; kein Cheerleader sein, wenn mehr nötig ist; Verhalten mehr glauben als Worte; und professionelle Hilfe suchen.
⬤ TRAUER: Warum weitermachen; Schuldgefühle und Wut loslassen; Emotionen des ersten Jahres; zweites Jahr und darüber hinaus; individuelles und gemeinsames Trauern; neue Familiendynamik; Wiedereingliederung in die Gesellschaft; Beantwortung schwieriger Fragen; Erziehung überlebender Kinder; Aufrechterhaltung einer intakten Ehe; was zu vermeiden ist; Geschwister von Selbstmördern; und körperliche Auswirkungen.
⬤ WIE MAN DENEN HILFT, DIE TRAUEREN: Vermeiden Sie nicht; hören Sie zu, aber versuchen Sie nicht, etwas zu reparieren; sprechen Sie über geliebte Menschen; und erlauben Sie, Geburtstage und Jahrestage zu verarbeiten.
⬤ STIGMA: Warum es existiert; Möglichkeiten, es zu reduzieren; Komplexität der psychischen Gesundheit; falsche Vorstellungen von Egoismus, Feigheit und mangelndem Glauben; und wie sich das Stigma der psychischen Gesundheit verändert und den Überlebenden anhaftet.
⬤ WIE MAN DRUCK REDUZIEREN KANN: Was ist Druck und wie kann man ihn reduzieren; und Empfehlungen für Eltern und Schulen.
⬤ EIN BESSERES MORGEN: Wege zu einer freundlicheren Welt; wie man Mobbing eindämmen kann; wie man Kindern beibringt, mit mehr Mitgefühl zu leben; und wie man selbst etwas bewirken kann.
Alle Nettoerlöse aus dem Buchverkauf gehen an die Suizidprävention.
Diskussionsfragen für den Buchclub sind auf nicksnetworkofhope.org verfügbar.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781734409611 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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