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You Can Beat PMS!: Feel Fantastic All Month Long with the 12-Week Nutritional Lifestyle Plan
Besiegen Sie die PMS-Symptome, indem Sie Ihre Ernährung mit diesem lebendigen und maßgeblichen Selbsthilfe-Ratgeber von den Autoren des Bestsellers PCOS und PCOS-Diätbuch umstellen. Dieses Buch ist ein Muss für alle Frauen, die das Gefühl haben, dass sie ihr halbes Leben damit verbringen, sich nicht zu 100 % wohlzufühlen, und zeigt, wie Sie Beschwerden und Schmerzen für immer loswerden können.
Dieses Buch von den Autoren des Bestsellers PCOS und PCOS-Diätbuch zeigt, wie einfache Veränderungen verblüffende Ergebnisse erzielen und Sie für immer von Schmerzen und Beschwerden befreien können.
Ein gesunder Lebensstil und eine gute Ernährung sind die Schlüsselfaktoren bei der Linderung von PMS - ohne dies sind die vielen Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt unwirksam.
Das einfach zu befolgende 12-Wochen-Programm enthält wöchentliche Informationen über Ernährung, PMS-bekämpfende Übungen, emotionales Wohlbefinden und Vitalitätsverstärker wie Nahrungsergänzungsmittel und Stimmungsaufheller.
Das Buch erklärt auch den PMS-Zyklus und verrät Ihnen, wann der beste Zeitpunkt ist, um mit dem Plan zu beginnen, wenn Sie am ehesten das Gefühl haben, dass Sie sich mit Bequemlichkeit ernähren, aufgeben oder jeden anschnauzen - so wird es einfacher, Ihr Leben stressfrei zu gestalten.
Der Plan verspricht langfristige Ergebnisse, mit einem Erhaltungsplan, der sicherstellt, dass das Leben nach den 12 Wochen PMS-frei bleibt.
Außerdem gibt es Kapitel, in denen erklärt wird, warum PMS auftritt und warum der Plan funktioniert, und in denen die hormonellen Probleme erforscht werden, auf die PMS hinweisen könnte, wie z. B. Peri-Menopause und PCOS, sowie ein A-Z der Symptome und wie man sie bekämpfen kann, damit Sie den Plan genau auf sich abstimmen können.
Das Buch enthält Zitate von Frauen, deren Leben, Beziehungen, Familien und Arbeitsplätze davon betroffen waren.
| ISBN: | 9780007154258 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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