Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch von Brad Beer wurde von den Lesern unterschiedlich, aber im Allgemeinen positiv aufgenommen. Viele loben es als wertvolle Ressource für Läufer, die Verletzungen vorbeugen und ihre Leistung verbessern wollen, mit klaren Rahmenbedingungen und umsetzbaren Ratschlägen. Einige Rezensenten fanden jedoch, dass es an neuen Informationen mangelt oder zu sehr von der Notwendigkeit professioneller physiotherapeutischer Hilfe abhängt, was seine Anwendbarkeit für diejenigen einschränkt, die keinen Zugang zu solchen Diensten haben.
Vorteile:⬤ Gut geschrieben und detailliert, mit praktischen Ratschlägen für Läufer.
⬤ Bietet einen soliden Rahmen für das Verständnis und die Prävention von Verletzungen.
⬤ Leicht umzusetzende Empfehlungen, daher für alle Läufer geeignet.
⬤ Integriert psychosoziale Elemente bei der Genesung von Verletzungen, um das Verständnis des Lesers zu verbessern.
⬤ Viele Leser erlebten spürbare Verbesserungen bei ihren Läufen, nachdem sie die Ratschläge des Buches umgesetzt hatten.
⬤ Einige empfanden den Inhalt als repetitiv oder ohne neue Erkenntnisse für erfahrene Läufer.
⬤ Erfordert die Zusammenarbeit mit einem Physiotherapeuten, was vielleicht nicht für jeden zugänglich ist.
⬤ Die persönlichen Anekdoten des Autors nehmen einen großen Teil des Buches ein, was einige Leser als nicht hilfreich empfanden.
⬤ Nicht alle Leser waren der Meinung, dass das Buch ihre Erwartungen an eine Anleitung zur Genesung von Verletzungen erfüllt.
(basierend auf 39 Leserbewertungen)
Originaltitel:
You Can Run Pain Free!
Inhalt des Buches:
Haben Sie sich jemals gefragt, ob es wirklich möglich ist, schmerz- und verletzungsfrei zu laufen?
Sehnen Sie sich nach dem Tag, an dem Sie die vielen Vorteile genießen können, die das Laufen mit sich bringt, indem Sie schmerz- und verletzungsfrei laufen?
Leider gibt es unter vielen Läufern die oft unausgesprochene Überzeugung, dass es nicht möglich ist, schmerz- und verletzungsfrei zu laufen. Viele Läufer glauben, dass Verletzungen unvermeidlich sind, wenn man weit genug und lange genug läuft. In You CAN Run Pain Free A physio's 5 step guide to enjoying injury-free and faster running erfahren die Leser, wie sie Laufverletzungen vorbeugen und überwinden können, um schmerz- und verletzungsfrei zu trainieren und letztendlich schneller zu laufen.
Geschrieben von einem sehr erfolgreichen Physiotherapeuten und einem erfolgreichen Triathleten und Läufer, bietet dieses Buch Läufern aller Leistungsstufen Hoffnung - Hoffnung, dass es tatsächlich möglich ist, schmerz- und verletzungsfrei zu laufen. Dieses Buch ist für jeden Läufer geschrieben, der:
- Verletzungen vorbeugen möchte - derzeit verletzt ist und wieder mit dem Laufen beginnen möchte.
- die schon einmal verletzt waren und nie wieder mit dem Laufen begonnen haben.
- sich keine Gedanken über Verletzungsprävention oder Rehabilitation machen, sondern einfach nur schneller werden wollen.
Brad Beer ist ein an der Goldküste ansässiger Physiotherapeut. Im Jahr 2006 gründete Brad seine erste Praxis, die heute als POGO Physio bekannt ist. Brad selbst hat mehr als 25.000 physiotherapeutische Behandlungen durchgeführt. Brad, der als führende Autorität auf dem Gebiet der Prävention und Rehabilitation von Laufverletzungen gilt, ist selbst ein begeisterter Läufer und möchte, dass Menschen ihr wahres körperliches Potenzial entfalten und die vielen Freuden und Vorteile des Laufens entdecken.
"Jedes Mal, wenn ich Brad sehe, bin ich erstaunt, wie schnell ich wieder auf dem Weg der Besserung bin oder wie schnell ich allgemein wieder fit werde. Ich sage oft 'er ist ein Genie'" - Mat Rogers, zweifacher australischer Rugby-Vertreter.
"Brads einzigartiger 5-Schritte-Ansatz ist eine bewährte Methode, um Laufverletzungen zu überwinden. Dieses Buch wird Ihnen helfen, endlich schmerz- und verletzungsfrei zu laufen." - Hayley Bateup, Ironwoman Champion.
"Mit Hilfe der Übungen in diesem Buch konnte ich in nur 4 Wochen von der Unmöglichkeit, ohne starke Knieschmerzen die Treppe hinunter zu laufen, wieder voll trainieren." - Luke McDonald.
"Als Profisportler ist die Fähigkeit, schmerz- und verletzungsfrei zu laufen, entscheidend für meine Leistung. Endlich hat Brad die gleichen Prinzipien, die mir während meiner Karriere geholfen haben, schmerzfrei zu laufen, in ein Hilfsmittel destilliert, das Läufern aller Leistungsstufen zur Verfügung steht." - Shannon Eckstein, Ironman-Siegerin.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780992529505 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
Kauf:
Derzeit verfügbar, auf Lager.
