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You Can Run Pain Free! Revised & Expanded Edition: A Physio's 5 step guide to enjoying injury-free and faster running
Haben Sie sich jemals gefragt, ob es wirklich möglich ist, schmerz- und verletzungsfrei zu laufen?
Sehnen Sie sich nach dem Tag, an dem Sie die vielen Vorteile genießen können, die das Laufen mit sich bringt, indem Sie schmerz- und verletzungsfrei laufen?
Leider herrscht bei vielen Läufern der unausgesprochene Glaube vor, dass schmerz- und verletzungsfreies Laufen unmöglich ist. Viele Läuferinnen und Läufer glauben, dass, wenn man weit genug und lange genug läuft, Verletzungen unvermeidlich sind.
In dieser überarbeiteten Ausgabe von You CAN Run Pain Free! Der 5-Schritte-Leitfaden eines Physiotherapeuten für ein verletzungsfreies und schnelleres Laufen erfahren die Leser, wie sie Laufverletzungen vorbeugen und überwinden können, um schmerz- und verletzungsfrei zu trainieren und letztendlich schneller zu laufen.
Geschrieben von einem sehr erfolgreichen Physiotherapeuten und einem erfolgreichen Triathleten und Läufer, bietet dieses Buch Läufern aller Leistungsstufen die Hoffnung, dass es tatsächlich möglich ist, schmerz- und verletzungsfrei zu laufen. Dieses Buch richtet sich an alle Läufer, die: proaktiv Verletzungen vorbeugen möchten derzeit verletzt sind und wieder mit dem Laufen beginnen möchten sich früher verletzt haben und nie wieder mit dem Laufen begonnen haben sich nicht um Verletzungsprävention oder Rehabilitation kümmern, sondern einfach nur schneller werden möchten.
| ISBN: | 9780992529536 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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