Bewertung:
Das Buch bietet wertvolle Einblicke und Hilfsmittel, um emotionales Essen zu verstehen und zu überwinden. Viele Leserinnen und Leser schätzen den lehrreichen Ansatz und die praktischen Ratschläge, und einige berichten von bedeutenden persönlichen Vorteilen durch die Anwendung der Konzepte. Einige Kritiken erwähnen jedoch, dass das Buch repetitiv sein kann und vielleicht nicht jedermanns Erwartungen erfüllt.
Vorteile:⬤ Gut geschrieben und leicht zu lesen
⬤ bietet wertvolle Einblicke in emotionales Essen
⬤ liefert praktische Schritte zur Verbesserung
⬤ fördert die Selbsterkenntnis
⬤ enthält eine Vielzahl von Ressourcen und Unterstützung für die Leser.
⬤ Kann sich wiederholen
⬤ einige Leser fanden es tiefgründiger als sie erwartet hatten
⬤ nicht alle Rezensenten waren der Meinung, dass es ihre Erwartungen oder Bedürfnisse erfüllte.
(basierend auf 8 Leserbewertungen)
Seven Simple Steps to Stop Emotional Eating - Targeting Your Body by Changing Your Mind
Sind Überessen und Übergewicht unbewusste "Überlebensentscheidungen" für Sie oder jemanden, der Ihnen wichtig ist? Wenn dies der Fall ist, können Sie noch so viele bewährte Diäten befolgen, Sie werden keinen Erfolg haben.
Die Therapeutinnen Sally Baker und Liz Hogon bieten diesen praktischen Leitfaden, um die emotionalen Gründe für Übergewicht zu verstehen und sie zu überwinden.
| ISBN: | 9781781610589 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | Targeting Your Body by Changing Your Mind |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2015 |
| Seitenzahl: | 216 |
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