Leserbewertungen
Zusammenfassung:Insgesamt erhielt „Sieben Prozent langsamer“ von Drew Linsalata positives Feedback für seinen praktischen und unkomplizierten Ansatz zur Bewältigung von Ängsten, indem er die Leser ermutigt, ihr Lebenstempo zu verlangsamen. Viele Leser schätzen den einnehmenden Stil des Autors und seine persönlichen Erfahrungen mit Angstzuständen, die sie als nachvollziehbar und beruhigend empfinden. Das Buch wird als wertvolles Hilfsmittel für diejenigen angesehen, die mit Angst- und Panikstörungen zu kämpfen haben.
Vorteile:Die Leser loben das Buch für seinen praktischen Ansatz, den Humor und den direkten Stil des Autors. Viele empfinden es als lebensverändernd, da es umsetzbare Erkenntnisse bietet, die leicht zu realisieren sind. Hervorgehoben wird auch das Gefühl der Gemeinschaft, das durch zusätzliche Ressourcen wie Podcasts und Interaktionen in den sozialen Medien gefördert wird. Das Buch wird nicht nur von Menschen mit Angststörungen als nützlich empfunden, sondern auch von allen, die in einer schnelllebigen Welt Stress bewältigen wollen.
Nachteile:Einige Leserinnen und Leser wünschten sich mehr Tiefe oder zusätzliche Inhalte, da sie der Meinung waren, dass das Buch mehr substanzielle Informationen bieten könnte. Einige fanden es zu wenig komplex oder detailliert und wünschten sich eine fundiertere Diskussion über die Bewältigung von Ängsten.
(basierend auf 41 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Seven Percent Slower - A Simple Trick For Moving Past Anxiety And Stress
Inhalt des Buches:
Sind Sie zu schnell und hetzen herum, wenn Sie ängstlich, gestresst oder verängstigt sind? Seven Percent Slower“ ist ein freundlicher, leicht zu lesender Leitfaden, der Ihnen hilft, die Gewohnheit des Tempos zu verstehen und zu durchbrechen, die Ihre Angst und Ihren Stress anheizt.
Wenn Angst, Stress und Furcht auftauchen, beschleunigen Sie. Die schlechte Nachricht ist, dass dies alles nur noch schlimmer für Sie macht. Die gute Nachricht ist, dass Sie lernen können, die Gewohnheit der Geschwindigkeit zu durchbrechen. Wenn Sie auf der Suche nach einem ruhigeren, weniger gestressten und weniger hektischen Leben sind, kann das Erlernen der Verlangsamung einen großen Beitrag zum Erreichen dieses Ziels leisten.
Seven Percent Slower“ hilft Ihnen zu verstehen, wie das Angstzentrum in Ihrem Gehirn die Gewohnheit zur Geschwindigkeit antreibt, warum dies vor Tausenden von Jahren eine gute Idee war und warum es in der modernen Welt eine schlechte Idee ist. In dem Buch lernen Sie, wie Sie Ihre Geschwindigkeitsgewohnheiten erkennen und wie Sie sie im Laufe der Zeit langsam ändern können. Seven Percent Slower“ wird Ihnen helfen zu verstehen, warum Sie sich gegen eine Verlangsamung sträuben, wie Verlangsamung Ihr Leben verändern kann und wie Konzepte wie Achtsamkeit ins Spiel kommen.
Voller praktischer Ratschläge und mit einer Prise Humor ist Sieben Prozent langsamer dazu bestimmt, eine nützliche Ergänzung Ihres Werkzeugkastens für Stressmanagement und Bewältigungsstrategien zu werden.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781734616460 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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