Bewertung:
Das Buch bietet eine klare und wirksame Anleitung für Yogastellungen und -bewegungen, die auf Menschen mit Skoliose zugeschnitten sind. Viele Nutzer schätzen die einfühlsamen und maßgeblichen Einblicke des Autors, der selbst Erfahrung mit der Krankheit hat. Es ist besonders nützlich für diejenigen, bei denen die Diagnose erst kürzlich gestellt wurde, da es Hoffnung und praktische Hilfsmittel für den Umgang mit Skoliose durch Yoga bietet. Die Illustrationen und detaillierten Anleitungen werden als hilfreich hervorgehoben, während einige Erklärungen für manche schwer zu verstehen sind.
Vorteile:⬤ Einfache und effektive Erklärungen für Yoga-Posen, die auf Skoliose abzielen.
⬤ Die persönliche Erfahrung des Autors verleiht Einfühlungsvermögen und Autorität.
⬤ Detaillierte Illustrationen und Anleitungen, die das Verständnis verbessern.
⬤ Viele Nutzer berichten von Schmerzlinderung und spürbaren Verbesserungen ihres Zustands.
⬤ Hilfreich für Jugendliche und Erwachsene, insbesondere für diejenigen, bei denen Skoliose neu diagnostiziert wurde.
⬤ Einige Benutzer finden Teile des Buches schwierig zu verstehen, selbst mit einem Hintergrund in Körpermechanik.
⬤ Verwirrende Illustrationen und Terminologie in Bezug auf Skoliose-Kurven.
⬤ Einige finden vielleicht keine umfassenden Lösungen für schwere Fälle, da Yoga Skoliose nicht heilen kann.
(basierend auf 34 Leserbewertungen)
Scoliosis, Yoga Therapy, and the Art of Letting Go
Im Alter von 16 Jahren wurde bei Rachel Krentzman eine Skoliose diagnostiziert. Mit 32 Jahren erlitt sie einen Bandscheibenvorfall und man sagte ihr, sie müsse ihre Aktivitäten für den Rest ihres Lebens einschränken - stattdessen ist Rachel jetzt ein wandelndes Zeugnis dafür, wie Yoga therapeutisch eingesetzt werden kann, um Ihre Rückenschmerzen zu heilen.
Dieses leicht und unkompliziert zu lesende Handbuch enthält bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitungen, mit denen Sie die physischen und emotionalen Faktoren Ihrer Skoliose angehen können. Die Übungen sind leicht nachzuvollziehen und durchzuführen, und es sind keine technischen Kenntnisse oder Vorerfahrungen mit Yoga erforderlich.
Die anatomischen Grundlagen werden sorgfältig erklärt, damit Sie Ihren Körper und Ihre Skoliose verstehen können, bevor Sie die Übungen anwenden. Exemplarische Fallbeispiele helfen Ihnen auf dem Weg, Ihre Rückenschmerzen ohne Operation zu lindern.
| ISBN: | 9781848192720 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2016 |
| Seitenzahl: | 120 |
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