Bewertung:
Das Buch „Yoga für einen glücklichen Rücken“ von Rachel Krentzman wird von den Lesern sehr geschätzt, vor allem wegen seiner effektiven Techniken und Einblicke in die Gesundheit der Wirbelsäule. Viele Nutzer schätzen die Achtsamkeit und die Tiefe des präsentierten Wissens, wodurch es für eine Reihe von Praktizierenden vom Anfänger bis zum fortgeschrittenen Yogalehrer geeignet ist. Einige Leser haben jedoch darauf hingewiesen, dass es für Menschen mit bestimmten gesundheitlichen Problemen wie schwerer Arthritis möglicherweise nicht ideal ist.
Vorteile:⬤ Effektive Techniken für die Rückengesundheit
⬤ gut recherchiert mit Fallstudien
⬤ geeignet für verschiedene Niveaus (Lehrer und Schüler)
⬤ gut illustriert mit praktischen Tipps
⬤ lebensverändernd für viele Leser
⬤ sachkundiger Autor mit einem starken Hintergrund in der Yogatherapie.
Nicht für alle körperlichen Zustände geeignet (z.B. schwere Arthritis); einige fanden es zu fortgeschritten für absolute Anfänger.
(basierend auf 16 Leserbewertungen)
Yoga for a Happy Back: A Teacher's Guide to Spinal Health Through Yoga Therapy
Dieses einzigartige Buch bietet einen Rahmen für die therapeutische Anwendung von Yoga zur Heilung von Rücken- und Wirbelsäulenproblemen. Durch die Kombination von detaillierten Anleitungen zu Bewertungs- und Behandlungstechniken mit persönlichen Erzählungen und Fallstudien überbrückt „Yoga für einen glücklichen Rücken“ die Kluft zwischen dem Praktizieren von Yoga für eine bessere körperliche Gesundheit und dem Verständnis der Rolle der Verbindung zwischen Geist und Körper bei Rückenschmerzen.
Auf der Grundlage ihrer langjährigen Erfahrung als Physiotherapeutin und Yogatherapeutin und den neuesten Erkenntnissen auf diesem Gebiet gibt Krentzman Ratschläge für die Gestaltung von therapeutischen Yogastunden für Menschen mit Rückenschmerzen. Sie enthält Informationen zur Gestaltung von Unterrichtsthemen und bisher unveröffentlichte Sequenzen aus der Purna-Yoga-Tradition zur ausrichtungsbasierten Behandlung spezifischer Wirbelsäulenbeschwerden.
Mit über 300 Fotos und Illustrationen ermöglicht dieses Buch den Praktizierenden den Zugang zu den Vorteilen der Yogatherapie für die Behandlung von orthopädischen Dysfunktionen und zur Förderung der allgemeinen Gesundheit der Wirbelsäule.
| ISBN: | 9781848192713 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2016 |
| Seitenzahl: | 296 |
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