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Spice Diet: Spice Up Slim Down
Die Gewürzdiät verbindet köstliche Rezepte mit gesunder Ernährung, indem sie den Geschmack, die Heilkräfte und die gesundheitsfördernden Eigenschaften von Gewürzen aus aller Welt nutzt.
Das Buch enthüllt die Geheimnisse einer der ältesten, wertvollsten und mystischsten Nahrungsquellen, die der Menschheit bekannt sind, und zeigt, wie Gewürze in zeitgemäße kalorienarme Rezepte integriert werden können, die einen großen Einfluss auf unsere Ernährung, unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden haben können - ein Leben lang.
Kalpna Woolfs gesunder Ernährungsplan garantiert Gewichtsabnahme und besseres Wohlbefinden und bietet gleichzeitig köstliche Rezepte mit Gewürzen aus Indien, Südamerika, dem Fernen Osten, Europa, Afrika und dem Nahen Osten. Die Spice Diet verrät die 10 wichtigsten Gewürze, die in keinem Vorratsschrank fehlen sollten; wie man sie zu vielseitigen Spice Rubs kombiniert; 100 kaloriengezählte Rezepte, darunter Frühstücke, Mittagessen, Abendmahlzeiten, Snacks und Getränke; und einen hilfreichen Zwei-Wochen-Kick-Starter-Plan. Die Gewürzdiät ist ein unverzichtbares Buch für alle Köche, die abenteuerliche und aufregende Gerichte mit einem dauerhaft gesunden Lebensstil verbinden wollen.
Zu den Kapiteln gehören: Start in den Tag: Frühstück, Einfache würzige Mittagessen, Müheloses Abendessen, Mahlzeiten zum Teilen und Beeindrucken, Spektakuläre Beilagen, Verlockende süße Leckereien und Getränke. Außerdem gibt es Abschnitte Wie funktioniert es?, Kickstarter-Plan und Das Gewürzverzeichnis.
| ISBN: | 9781911641308 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 176 |
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