Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch bietet nützliche und wissenschaftlich fundierte Informationen über den Umgang mit Arthritis durch Ernährung und Bewegung und ist damit eine wertvolle Ressource sowohl für Einzelpersonen als auch für Fachleute, die mit Arthritispatienten arbeiten. Während viele Leser das Buch als hilfreich und ermutigend empfanden, merkten einige an, dass der Inhalt nicht viele neue Informationen enthält und teilweise schwer zu lesen ist.
Vorteile:⬤ Bietet wissenschaftlich fundierte Bewegungs- und Ernährungsempfehlungen für den Umgang mit Arthritis
⬤ bietet detaillierte Anleitungen und Diagramme
⬤ ermutigendes Konzept, die eigene Gesundheit in die Hand zu nehmen
⬤ viele fanden es hilfreich bei der Linderung von Symptomen
⬤ gut als Nachschlagewerk
⬤ angesehener Autor.
⬤ Einige fanden die Lektüre langsam und schwierig, ihre Aufmerksamkeit zu halten
⬤ der Inhalt mag sich für einige nicht neu anfühlen
⬤ geht nicht auf Arthritis im unteren Rückenbereich ein
⬤ einige der empfohlenen Übungen wurden kritisiert
⬤ einige Nutzer berichteten über kleinere Probleme mit der physischen Beschaffenheit des Buches.
(basierend auf 40 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Strong Women and Men Beat Arthritis: Cutting-Edge Strategies for the Relief of Rheumatoid and Osteoarthritis
Inhalt des Buches:
Die New York Times-Bestsellerautorin von Strong Women Eat Well und Wissenschaftler der Tufts University stellen einen einfachen Plan vor, der nachweislich die durch Arthritis verursachten Schmerzen und die Unbeweglichkeit reduziert...
Strong Women and Men Beat Arthritis zeigt den direkten Zusammenhang zwischen einem Krafttrainingsprogramm, das Sie zu Hause durchführen können, und der Verringerung - und sogar Verhinderung - von Arthritis-Symptomen. Keine andere Forschungsstudie, die ein Trainingsprogramm verwendet, hat jemals die Ergebnisse gezeigt, die die Tufts-Studie erzielt hat: eine 43%ige Verringerung der Schmerzen, eine 44%ige Verbesserung der körperlichen Funktion und eine 71%ige Verbesserung der Kraft. Dieses Buch bietet alle Werkzeuge, die Sie brauchen - und mehr:
- Ein Übungsprogramm, das speziell zum Schutz der Gelenke und zur Linderung von Steifheit und Schmerzen entwickelt wurde.
- Ein wissenschaftlich fundierter Ernährungsplan zur Verringerung von Entzündungen und Schmerzen.
- Ein praktischer Leitfaden zu den neuesten Medikamenten.
- Die wahre Geschichte über ergänzende Therapien - welche funktionieren? Welche nicht?
-...
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780399528569 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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