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Originaltitel:
Strong Curves: A Woman's Guide to Building a Better Butt and Body
Inhalt des Buches:
Dies ist kein gewöhnliches Fitnessbuch.
Entwickelt vom weltbekannten Gesäßspezialisten Bret Contreras, bietet Strong Curves einen umfassenden Fitness- und Ernährungsratgeber für Frauen, die ihren Körperbau, ihre Funktion, Kraft und Beweglichkeit verbessern wollen. Contreras hat die letzten achtzehn Jahre damit verbracht, die besten Methoden zum Aufbau eines besseren Hinterns und eines formvollendeten Körpers zu erforschen und in der Praxis zu testen.
In Strong Curves bietet er die Programme an, die sich bei seinen Kunden immer wieder bewährt haben, damit Sie schlanke Muskeln, runde Gesäßmuskeln und mehr Selbstvertrauen entwickeln können. Jede Seite ist vollgepackt mit Informationen, die die weibliche Anatomie entschlüsseln und ein besseres Verständnis dafür vermitteln, warum die meisten Fitnessprogramme Frauen nicht helfen, ihre Ziele zu erreichen. Mit einem umfassenden Ernährungsratgeber und mehr als 200 Kraftübungen holt dieses Buch Frauen von der Tretmühle weg und gibt ihnen den nötigen Antrieb, um Kraft, Power und sexy Kurven von Kopf bis Fuß zu erreichen.
Obwohl die Gesäßmuskeln die größte und leistungsstärkste Muskelgruppe des menschlichen Körpers sind, werden sie aufgrund von Lebensstilentscheidungen oft vernachlässigt, was zu einem flachen, schlaffen Po führt. Strong Curves ist die Lösung.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781936608645 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2013 |
| Seitenzahl: | 320 |
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