Starke Pflanzen: Entdecken Sie die gesündeste Ernährung der Welt - mit 150 Motor 2-Rezepten

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,7 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch „My Beef with Meat“ von Rip Esselstyn ist ein umfassender Leitfaden für eine pflanzliche Ernährung, der gut recherchierte Nährwertinformationen mit einer Vielzahl von Rezepten kombiniert. Die Rezensenten schätzen den ansprechenden Schreibstil und die Abwesenheit von Belehrungen, die in ähnlichen Büchern häufig zu finden sind. Während viele das Buch als informativ und als wertvolle Ergänzung zu ihren Ernährungsgewohnheiten empfanden, bemängelten einige, dass es an neuen Erkenntnissen fehle und sich wiederhole.

Vorteile:

⬤ Fesselnder Schreibstil
⬤ gut recherchierte Informationen
⬤ enthält eine Vielzahl von zugänglichen Rezepten
⬤ sowohl für Neulinge als auch für diejenigen geeignet, die mit pflanzlicher Ernährung vertraut sind
⬤ räumt mit Ernährungsmythen auf
⬤ bietet praktische Anleitungen zur Verbesserung der Gesundheit.

Nachteile:

⬤ Etwas repetitiv
⬤ es fehlt an neuen Informationen für erfahrene Leser
⬤ einige Rezepte erfordern komplizierte Zutaten
⬤ ein Abschnitt gegen die mediterrane Ernährung missfiel einigen Rezensenten
⬤ mehr Visuals/Fotos würden das Kochbuch-Erlebnis verbessern.

(basierend auf 351 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Plant-Strong: Discover the World's Healthiest Diet--With 150 Engine 2 Recipes

Inhalt des Buches:

(Der Nr.

1 New York Times-Bestseller - jetzt erstmals als Taschenbuch) In diesem #1 New York Times Bestseller (ursprünglich veröffentlicht als My Beef with Meat), gibt Rip Esselstyn den Lesern die 36 wichtigsten Fakten an die Hand, die ein für alle Mal beweisen, dass eine pflanzliche Ernährung Ihr Leben retten kann.

Wollen Sie: Krebs, Herzinfarkt, Schlaganfall und Typ-2-Diabetes vorbeugen? Pflanzen essen Stärkere Knochen haben, als Sie je von Milch bekommen könnten? Pflanzen essen Gefährliche Karzinogene und Schadstoffe meiden? Pflanzen essen Abnehmen und gut aussehen? Essen Sie Pflanzen Zusätzlich zu diesen Argumenten gibt es noch 150 weitere Gründe, warum Pflanzen das Nonplusultra sind - wie zum Beispiel 150 köstliche, leckere Engine 2-Rezepte, darunter 10, die exklusiv in dieser neuen Ausgabe enthalten sind. Bereiten Sie sich darauf vor, gut zu essen, gesund zu sein und pflanzenstark zu leben.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781455509355
• Autor: Rip Esselstyn
• Verlag: Grand Central Publ
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2015